Wadenmuskelprobleme: Ursachen, Symptome & Behandlung

Es gibt mehrere Probleme, die Wadenmuskelstörungen verursachen können. Symptome von Wadenmuskelstörungen umfassen Schmerzen, Schwäche, Blutergüsse und Steifheit im Wadenmuskel, hinter dem Unterschenkel. Die Wadenmuskeln können auch verhärten oder krampfen. Krämpfe treten am häufigsten nach dem Training oder anstrengender Aktivität auf.

Arten

Arten von Wadenmuskelstörungen umfassen Zerrungen, Elektrolytstörungen und Venenerkrankungen wie Krampfadern oder tiefe Venenthrombose. Zerrungen treten auf, wenn Sie die Muskelfasern reißen; niedriges Kalium ist ein häufiges Elektrolytungleichgewicht; Krampfadern sind vergrößerte, violette und leicht unter der Haut sichtbare Venen; und tiefe Venenthrombose ist ein Blutgerinnsel tief in einer Vene in der Wade.

Überlegungen

Bei Wadenmuskelrissen gibt es drei Grade, wobei Grad 1 der mildeste und Grad 3 der schwerste ist. Sportler sind besonders gefährdet für Muskelzerrungen und sollten mit grundlegender Selbstpflege vertraut sein, einschließlich der Hochlagerung der Verletzung und der Anwendung von Eis auf den Bereich.

Vorbeugung/Lösung

Die meisten Ursachen von Wadenmuskelstörungen sind leicht zu behandeln. Zum Beispiel können Krampfadern mit Laserchirurgie entfernt werden. Andere Ursachen wie tiefe Venenthrombose können aggressivere Behandlungen erfordern, einschließlich Operation. Um trainingsbedingte Verletzungen zu vermeiden, dehnen Sie sich richtig vor Beginn Ihres Trainings; trinken Sie viel Flüssigkeit vor, während und nach dem Training; und vermeiden Sie Rauchen oder Koffein.