Wadenmuskelverletzung: Ursachen, Grade & Behandlung

Wadenmuskelverletzungen entstehen, wenn ein Wadenmuskel sich vom Achillessehnen löst oder reißt. Menschen, die Sport treiben, insbesondere Läufer, sind am anfälligsten für Wadenmuskelverletzungen. Es gibt drei Grade von Wadenmuskelverletzungen, die von leichten Beschwerden bei einem Muskelriss bis hin zu starken Schmerzen bei einem vollständigen Muskelriss reichen. Unabhängig vom Schweregrad der Muskelverletzung muss die Verletzung sofort behandelt werden. Wenn eine Wadenmuskelverletzung nicht behandelt und wie vorgeschrieben geschont wird, können ernsthafte Komplikationen entstehen.

Was Sie benötigen

• Eis
• Elastischer Verband
• Fersenpolster
• Ibuprofen

Anleitung

1. Behandlung von Wadenmuskelverletzungen

   • Suchen Sie sofort einen Orthopäden auf, wenn eine Wadenmuskelverletzung vermutet wird. Suchen Sie auf der Website der American Academy of Orthopedic Surgeons (siehe „Referenzen“) nach einem qualifizierten Orthopäden oder Orthopäden-Chirurgen. Die AAOS listet Orthopäden-Chirurgen auf, die von ihrem staatlichen Prüfungsausschuss für Orthopädie lizenziert sind. Führen Sie eine Suche nach einem Orthopäden in der Region durch.

   • Beginnen Sie mit der Ersten Hilfe bei einer Wadenverletzung, noch vor dem ersten Besuch beim Orthopäden. Dazu gehören die Schonung des betroffenen Gliedes, das Kühlen mit Eis, das Verbinden des Gliedes mit einem elastischen Verband und das Hochlagern des Gliedes.

   • Legen Sie ein Fersenpolster in den Schuh des betroffenen Gliedes. Fersenpolster können in einem Schuhgeschäft gekauft werden, das auf Orthopädieschuhe spezialisiert ist. Der Orthopäde kann Ihnen eine Liste solcher Geschäfte in der Region zur Verfügung stellen.

   • Nehmen Sie Ibuprofen gegen Schmerzen ein. Nehmen Sie nichts Stärkeres, es sei denn, Sie werden von einem Arzt beaufsichtigt.

   • Rehabilitieren Sie den Wadenmuskel langsam, aber nur auf Anraten eines Sportverletzungsprofis oder Rehabilitations therapists und erst, wenn der behandelnde Arzt seine Zustimmung gibt. Das Training des verletzten Wadenmuskels, selbst sanft, kann Komplikationen verursachen, wenn es zu früh oder falsch durchgeführt wird.