DIY Wärmekissen: Einfaches hausgemachtes Mittel gegen Muskel Schmerzen

Überblick

Haben Sie sich jemals den Nacken gezerrt oder einen Muskel gezogen und kein Wärmekissen zur Hand im Haus? Es gibt eine einfache Möglichkeit, ein einfaches Wärmekissen herzustellen, das Sie bei Muskelzerrungen oder wunden Nacken verwenden können, und Sie haben es vielleicht bereits im Haus liegen, besonders wenn Sie Kinder haben! Dieser Artikel wird Ihnen eine schnelle Methode beibringen, wie Sie ein Wärmekissen herstellen.

Was Sie benötigen

• Wegwerfwindel
• Mikrowelle
• Gaze oder Schal (optional)

Anleitung

1. Befeuchten Sie eine Wegwerf-Babywindel mit Wasser. Sie soll feucht, aber nicht triefend nass sein. Beginnen Sie mit 1/2 Tasse Wasser und arbeiten Sie von dort aus, je nachdem, welche Größe und Marke Sie verwenden; Sie müssen möglicherweise mehr Wasser hinzufügen.

2. Legen Sie die befeuchtete Windel in die Mikrowelle und erhitzen Sie sie auf mittlerer Stufe. Je nachdem, wie stark Ihre Mikrowelle ist, benötigen Sie möglicherweise mehr oder weniger Zeit, aber 90 Sekunden sind ein guter Anfang. Kochen Sie die Windel nur nicht.

3. Nehmen Sie die Windel aus der Mikrowelle, prüfen Sie, ob sie nicht zu heiß gegen Ihre Haut ist, und stellen Sie sicher, dass sie warm genug ist.

4. Wickeln Sie die Windel/Wärmekissen um die betroffene Stelle und halten Sie sie mit etwas Gaze, einem Verbandswickel, einem Schal oder sogar einem Handtuch an Ort und Stelle. Verwenden Sie einfach etwas, was Sie zur Hand haben, da es nicht nötig ist, etwas zusätzliches zu kaufen.