Sicherheit beim Knöchelverband: Übermäßiges Anziehen erkennen und vermeiden

Sicherheit beim Knöchelverband

Ein Ausrutscher die Stufen hinunter oder ein Sturz auf dem Fußballfeld könnte Sie in die Lage versetzen, einen Knöchelverband zu benötigen. Knöchelverbände fördern eine gesunde Heilung, wenn sie richtig angelegt werden. Ernsthafte Durchblutungsprobleme können auftreten, wenn ein Knöchel zu fest umwickelt ist. Achten Sie darauf, weitere Verletzungen zu vermeiden, indem Sie die Festigkeit Ihres Knöchelverbands untersuchen.

Anleitung

Überprüfen Sie den Puls, der sich auf dem Oberfuß befindet. Der Puls sollte stark und regelmäßig sein. Lockeren Sie den Knöchelverband, wenn der Puls schwach oder unregelmäßig ist.

Bewerten Sie die Farbe und Temperatur der Zehen. Die Zehen sollten warm und rosa sein. Drücken Sie jedes Zehennagelbett, um sicherzustellen, dass die rosa Farbe umgehend zurückkehrt. Lockeren Sie den Knöchelverband, wenn die Zehen schwitzig oder eine graue, lila oder bläuliche Färbung haben.

Führen Sie den Finger-Schiebe-Test durch. Sie sollten in der Lage sein, einen Finger zwischen den Knöchelverband und die Haut zu schieben. Dies ermöglicht dem Knöchel Platz zum Anschwellen.

Achten Sie auf Taubheit oder Kribbeln in den Zehen. Dies ist ein Zeichen für schlechte Durchblutung.

Überprüfen Sie weiterhin die Festigkeit des Knöchelverbands. Schwellung oder Bewegung könnte den Knöchelverband enger werden lassen.