Sternoklavikularverletzung: Symptome, Erkennung und was zu tun ist

Was ist eine Sternoklavikularverletzung?

Sternoklavikularverletzungen treten auf, wenn das Gelenk zwischen dem Schlüsselbein und dem Brustbein beschädigt wird. Dies ist der Bereich in der Mitte Ihrer Brust direkt unter Ihrem Hals und Ihren Schultern, wo Ihr Schlüsselbein in einem Punkt hervorragt. Diese Art von Verletzung ist selten, aber sehr gefährlich, weil die Knochen in diesem Bereich wichtige Blutgefäße beschädigen können, wenn sie gebrochen oder aus dem Gelenk sind. Lernen Sie, wie Sie eine Sternoklavikularverletzung identifizieren.

Was Sie benötigen

• Ein wandmontierter Spiegel

Anleitung

Stellen Sie sich vor den Spiegel. Betrachten Sie Ihr Schlüsselbein und den Brustbereich. Untersuchen Sie den Bereich auf Blutergüsse oder Verfärbungen. Sternoklavikularverletzungen treten oft als Ergebnis eines harten Aufpralls auf den Schulter- oder Brustbereich auf. Blutergüsse oder rote Flecken können auf diese Art von Unfall hindeuten.

Üben Sie sanften Druck mit Ihren Händen, die auf Ihrer Brust direkt unter Ihrem Hals zusammengepresst sind, aus. Wenn Sie Schmerzen oder Unbehagen verspüren, hören Sie auf, auf Ihre Brust zu drücken. Dieser Schmerz deutet wahrscheinlich auf eine Sternoklavikularverletzung hin.

Breiten Sie Ihre Hände in Richtung Ihrer Schultern auseinander. Achten Sie auf schmerzhafte Stellen, die Sie beim Fahren über Ihr Schlüsselbeinbereich bemerken. Wenn Sie starke Schmerzen verspüren, hören Sie auf, auf den Bereich zu drücken.

Fassen Sie Ihre linke Schulter mit Ihrer rechten Hand und bewegen Sie sie sanft. Manchmal können Sternoklavikularverletzungen ausstrahlende Schmerzen verursachen, die in der Brust beginnen und sich auf den Schulterbereich ausbreiten. Wenn Sie diese Art von Schmerz verspüren, wenn Sie Ihre Schulter manipulieren, hören Sie mit der Bewegung auf.

Fassen Sie Ihre rechte Schulter mit Ihrer linken Hand und bewegen Sie sie sanft. Seien Sie sich erneut von Schmerzen und Wundheit in der Schulter und Brust bewusst, während Sie Ihre Schulter manipulieren.