Plantarfasziitis: Ursachen, Symptome & wirksame Behandlungsoptionen

Plantarfasziitis verursacht Schmerzen in der Ferse Ihres Fußes, wenn Sie stehen oder gehen. Dieser Schmerz wird durch Entzündung der Plantarfaszie verursacht – Gewebe, das sich entlang der Unterseite Ihres Fußes erstreckt und Ihre Ferse mit Ihren Zehen verbindet. Die Behandlung konzentriert sich darauf, die Entzündung zu lindern und Ihren Lebensstil zu ändern, um eine erneute Reizung der Plantarfaszie zu vermeiden. Es ist wichtig, Plantarfasziitis frühzeitig zu behandeln, damit sie nicht zu einer chronischen Erkrankung wird.

Lebensstil

Die Änderung Ihres Lebensstils wird die Ursachen der Plantarfasziitis angehen. Eine schnelle Änderung des Lebensstils ist einfach, sich auszuruhen. Sich von den Füßen fernzuhalten, gibt der Entzündung Zeit, abzubauen. Die Reduzierung von Bewegung oder der Wechsel zu einer niedrig belastenden Übungsroutine, wie Schwimmen, kann ebenfalls helfen. Das Tragen von Orthopädieeinlagen in Ihren Schuhen hilft, Ihre Füße zu stützen. Sie können sogar einfache Dehnübungen zu Hause machen, um die Plantarfaszie zu lockern (siehe Ressourcen für weitere Informationen zum Fußdehnen).

Medikation

Medikamente können die Schmerzen bei Plantarfasziitis reduzieren, obwohl sie keine zugrunde liegenden Lebensstilprobleme ändern werden. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Acetylsalicylsäure und Ibuprofen lindern Entzündungsschmerzen. Kortikosteroide können von einem Arzt bei schwereren Fällen von Plantarfasziitis verwendet werden. Der Arzt wendet die Kortikosteroide mit einem elektrischen Strom auf der Haut an – ein Prozess namens Iontophorese (es tut nicht weh). Kortikosteroide können auch gespritzt werden, aber Injektionen können den Fuß weiter schädigen, daher können sie nicht oft verwendet werden.

Operation/Sonstiges

Bei chronischen Fällen von Plantarfasziitis, bei denen alle anderen Behandlungen versagt haben, kann die elektrokorporale Stoßwellenbehandlung verwendet werden. Obwohl der Eingriff beängstigend klingt, beinhaltet er eigentlich nur Schallwellen (obwohl er schmerzhaft sein und Nebenwirkungen wie Blutergüsse und Kribbeln hinterlassen kann). Die Wellen werden auf den Fuß gerichtet und können dem Körper helfen, geschädigtes Gewebe zu heilen. Ärzte sind sich über die Wirksamkeit dieser Behandlung unsicher. Eine Operation, um die Plantarfaszie zu trennen, ist die letzte Option, da sie zum Einsturz der Fußgewölbe führt.