Unterstützung bei gleichzeitiger Depression und Substanzmissbrauch

Menschen, die Drogen missbrauchen, leiden oft auch unter Depressionen. Der Drogenmissbrauch kann eine Form der Selbstmedikation sein, um die Depression zu lindern. Er kann aber auch die Ursache der Depression sein, wenn die Person erkennt, dass sie süchtig ist und sich machtlos fühlt, das Problem zu überwinden. Egal aus welchem Grund: Sie können das Verhalten der Person nicht ändern, aber es gibt Wege, wie Sie helfen können.

Anleitung

1. Hilfe bei Depression und Drogenmissbrauch

   • Schritt 1: Bei Gesprächen bei Fakten bleiben

     Wenn Sie das Thema mit der Person ansprechen, halten Sie sich an Fakten und konkrete Beispiele, anstatt Vorwürfe zu machen. Sagen Sie zum Beispiel nicht: „Du bist so faul. Du tust nie etwas, und die Drogen machen dich zum Idioten.“ Das bringt die Person in die Defensive und liefert keine konkreten Informationen. Sagen Sie stattdessen: „Ich mache mir Sorgen, weil du seit drei Tagen das Haus nicht verlassen hast und dein Zimmer nur zum Essen verlässt. Wenn ich versuche, mit dir zu sprechen, ignorierst du mich, gehst zurück in dein Zimmer und knallst die Tür zu.“ Das sind konkrete Beispiele, keine vagen Anschuldigungen.

   • Schritt 2: Fragen stellen statt Belehren

     Sagen Sie der Person nicht, was Sie sehen, sondern stellen Sie Fragen, die ihr helfen, es selbst zu erkennen. Versuchen Sie es mit: „Glaubst du, dass es gut ist, sich zu isolieren? Was tun die Drogen für dich? Glaubst du, dass es andere Wege gibt, das zu erreichen?“ Diese Fragen benennen die Probleme, drängen aber Ihre Meinung nicht auf. Sie laden die Person ein, nachzudenken und eigene Schlussfolgerungen zu ziehen. Health Central betont, dass die Behandlung der süchtigen Person mit Empathie und Respekt effektiver ist als direkte und feindselige Konfrontation.

   • Schritt 3: Fokus auf Ziele lenken

     Helfen Sie der Person, aus der Depression auszubrechen, indem Sie ihn auf Ziele konzentrieren. Depressionen lähmen. Sie halten eine Person fest und rauben ihr die Energie, sodass sie keine Motivation mehr hat, etwas zu ändern. Wenn sie gleichzeitig Drogen missbraucht, verstärkt der Trost des Medikaments das Problem. Fragen Sie ihn: „Wo möchtest du in einem Jahr sein? In fünf Jahren? Was tust du, um dorthin zu gelangen? Was kannst du jetzt tun, um dich diesen Zielen zu nähern?“ Das erinnert ihn daran, dass er eine Wahl hat.

   • Schritt 4: Nicht negativem Verhalten ermöglichen

     Sie können unterstützend sein, ohne ein Ermöglicher zu sein. Wenn eine Person aufgrund ihrer Drogensucht Handlungen mit negativen Konsequenzen vornimmt, helfen Sie ihr nicht, daraus herauszukommen. Wenn sie unter dem Einfluss einer illegalen Substanz am Steuer angehalten wird, zahlen Sie keine Kaution. Wenn sie um Geld bettelt, geben Sie keines. Wenn sie Sie bittet, eine Ausrede dafür zu finden, warum sie nicht zur Arbeit kann, liefern Sie keine. Lassen Sie sie die Verantwortung für die Folgen ihres Verhaltens tragen.

   • Schritt 5: Hilfsressourcen vorschlagen

     Sie können eine Person nicht zwingen, eine Behandlung für Depressionen oder Drogensucht zu machen, aber Sie können ihm Informationen geben, die er nutzen kann, wenn er sich selbst dafür entscheidet. Erkundigen Sie sich nach dem Treffensplan lokaler 12-Stufen-Gruppen wie Narcotics Anonymous. Health Central empfiehlt diese Gruppen als effektive Behandlungsform. Besorgen Sie sich Informationen über soziale Dienste, die kostenlose oder kostengünstige Behandlungen für Depressionen anbieten. Lassen Sie die Person wissen: „Wenn du jemals bereit bist, Hilfe zu bekommen, hier sind einige Dinge, die du nutzen kannst. Ich habe diese Informationen gesammelt, weil mir etwas an dir liegt. Ich werde dir nicht helfen, depressiv und süchtig zu bleiben, aber ich werde dir helfen, dich zu erholen.“