Jugendliche mit Depression verstehen und unterstützen: Ein Ratgeber für Eltern

Eine Depression im Jugendalter kann ebenso schwer zu erkennen sein wie viele andere medizinische Erkrankungen. Auf den ersten Blick wirkt sie vielleicht wie eine extrem ausgeprägte Stimmungsschwankung – etwas, das von allein vorübergeht, wenn man es einfach ignoriert. Doch diese Niedergeschlagenheit durchdringt fast jeden Bereich im Leben Ihres Teenagers. Bald beginnt sie, die Schulleistungen, Freizeitaktivitäten, den Sport und die zwischenmenschlichen Beziehungen zu beeinträchtigen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind unter Depressionen leidet, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie als Elternteil mit dieser Situation umgehen können.

Das benötigen Sie

• Therapeut
• Verschreibungspflichtige Medikamente

Anleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem medizinischen Fachpersonal

   Depressionen sind ein ernstes Problem und sollten nicht unbehandelt bleiben. Zwar sind viele Jugendliche recht „stimmungsschwankend“, dennoch möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Kind nicht nur eine typische pubertäre Krise durchmacht. Damit das richtige Behandlungsprogramm eingeleitet werden kann, sollte ein Arzt, der auf psychische Gesundheit spezialisiert ist, konsultiert werden.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Teenager

   Es ist wichtig, dass die Kommunikationskanäle zwischen Eltern und Kind offen bleiben. Das stärkt die Beziehung und gibt Ihrem Teenager das Gefühl, in Notfällen zu Ihnen kommen zu können. Auch wenn Ihre Beziehung derzeit etwas angespannt ist, sollten Sie das Gespräch suchen.

3. Bleiben Sie informiert

   Es reicht nicht, sich über die schulische und soziale Situation Ihres Kindes auf dem Laufenden zu halten. Sie müssen auch das gesamte Spektrum dessen verstehen, was mit Ihrem Teenager passieren kann – einschließlich der Symptome einer Depression.

4. Achten Sie auf die Einnahme verschriebener Medikamente

   Sie müssen nicht als „Kontrolleur“ auftreten, aber es ist wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Teenager alle verschriebenen Medikamente einnimmt, um die Depression angemessen zu behandeln.

5. Bringen Sie Ihren Teenager in eine Therapie

   Ihr Teenager mag zwar viele Menschen haben, mit denen er oder sie sprechen kann, doch es ist sehr wertvoll, jemanden an seiner Seite zu wissen, der die Nuancen von Depressionen versteht. Ein Therapeut, Psychologe oder Psychiater, der auf die Erkrankung Ihres Teenagers spezialisiert ist, kann genau dieses Verständnis bieten.

6. Beginnen Sie mit Bewegung

   Das mag im Zusammenhang mit Depressionen unbedeutend klingen, doch Bewegung kann einem Teenager tatsächlich dabei helfen, sich besser zu fühlen. Wenn Sie eine Aktivität für die ganze Familie finden, kann dies den Zustand Ihres Teenagers verbessern. Zudem kann es die Beziehungen stärken und die Kommunikation in eine positive Richtung lenken.

7. Beteiligen Sie sich an einer Selbsthilfegruppe

   Auch Eltern von depressiven Teenagern brauchen die Gelegenheit, zu sprechen. Eine Selbsthilfegruppe gibt Ihnen und Ihrem Partner die Möglichkeit, Unterstützung von anderen Eltern zu erhalten, die bereits durch das Gleiche gegangen sind, das Sie gerade durchmachen.