Wie man glücklich sein , wenn Sie nicht Feeling Good

Egal, ob Sie eine leichte Erkrankung kämpfen oder einfach nur aus dem Bett gerollt in einem sauren Stimmung , Gefühl, schlecht ist etwas, was wir alle behandelt . Leider bedeutet das nicht die meisten von ihren entschuldigen Tag-zu- Tag Zusagen. Arbeit und sozialen Verpflichtungen winken , regen oder Sonnenschein . Zum Glück müssen Sie nicht haben , lassen Sie Ihre Erkrankung erhalten Sie unten. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Ihre Aussichten zu steuern und negativen Auswirkungen hat , was auch immer bekommen Sie nach unten verringern. Denken Sie daran: Glück ist ein Zustand des Geistes . Anleitung
1

draußen gehen. Sein Innenräumen eingepfercht oft verschlechtern emotionale oder körperliche Probleme. Genießen Sie den Tag , indem sie zu Fuß durch den Park oder Fahrradfahren .
2

Ihr Haus oder Auto zu reinigen. Bringt Ordnung kann mit Stress helfen und ein Gefühl der Erfüllung . Wenn Sie sich krank fühlen , können auch Sauberkeit reduzieren Sie Ihre Wahrscheinlichkeit , andere zu infizieren .
3

Film ansehen , Musik hören oder ein Buch lesen . Anregende Ihr Gehirn kann dazu beitragen, Gefühle des Glücks. Erholung wird dazu beitragen, nehmen Sie Ihre Gedanken dessen, was macht Sie fühlen sich schlecht .
4

Verbringen Sie Zeit mit Familie oder Freunden. Widmen Sie ein paar Stunden, um die nah an Sie stellen ein erhöhtes Gefühl von Wohlbefinden . Wenn nichts sonst , wird es helfen, Ihren Verstand von sich schlecht zu fühlen .
5

über all die guten Dinge in Ihrem Leben denken . Untersuchen all die Dinge, die Sie gehen für Sie (Beruf, Ehepartner etc.) wird dazu beitragen, die Dinge in Perspektive . Denken Sie immer daran , dass es so viel schlimmer sein.