Ob die Person Antidepressiva einnimmt oder nicht, Ergotherapie (OT) ist eine großartige Praxis, um eine Vielzahl von Problemen zu überwinden. Ergotherapie (OT) hilft dem depressiven Menschen, seine inneren Ressourcen zu verstehen und zu nutzen. Indem er lernt, gesunde Entscheidungen zu treffen – manchmal mit dem Ziel, eine positive Rolle zu verkörpern – wird die Person Schritte unternehmen, um ein ausgewogeneres und glücklicheres Leben zu erreichen.
Professionelle Hilfe und Medikamente
- Ein medizinischer Fachmann entscheidet, ob eine Person Medikamente benötigt. Wenn er entscheidet, sie zu verschreiben, kann er auch meinen, dass die Person Therapie benötigt, manchmal Ergotherapie – da die Medikamente vielleicht nur einen Teil des Leids lindern, während die Person ihre Probleme durcharbeitet.
Depression
- Depression betrifft jedes Jahr Millionen von Menschen. OT hilft dem depressiven Menschen, indem es ihm zeigt, wie er Entscheidungen trifft, die spezifisch auf die Überwindung seines Problems abzielen, und manchmal, indem es auf eine positive Rolle (wie eine aktivere Mutter zu sein) hinweist, auf die die Person hinarbeiten kann.
Aufstehen und rausgehen
- Eine Person, die so sehr von ihrer Depression behindert ist, dass sie morgens nicht einmal aus dem Bett kommt, könnte es sich zum Ziel setzen – mit Hilfe eines Ergotherapeuten oder nicht – aufzustehen und rauszugehen (selbst wenn es nur für fünf Minuten ist).
Babyschritte
- Keine Entscheidung ist zu klein, wenn man behindert ist. Wenn das Aufstehen aus dem Bett zu schwer für die Person ist, könnte sie entscheiden, dass sie versuchen wird, sich im Bett die Haare zu bürsten.
Gut zu sich selbst sein
- Sich schuldig zu fühlen, einfache Funktionen nicht ausführen zu können, mag nur die wenig Energie verringern, die sie hat. Stellen Sie sich das Kleinkind vor, das seinen ersten Schritt macht, dann noch einen, und dann läuft es, und später joggt es, dann rennt es, dann fährt es Rad und Auto. Alles begann mit diesem ersten Schritt.
