Hoher Cholesterinspiegel und seine Auswirkungen auf die Herzgesundheit

Fakten

Cholesterin ist eine weiche, fettähnliche Substanz, die oft in Fleisch- und Milchprodukten vorkommt. Der Körper benötigt einen geringen Cholesterinspiegel, um Hormone und Vitamin D zu produzieren. HDL, oder hochdichte Lipoproteine, ist eine vorteilhafte Form von Cholesterin. HDL hilft, überschüssiges Cholesterin aus dem Blutkreislauf zu entfernen. LDL, oder niedrigdichte Lipoproteine, ist eine schlechte Form von Cholesterin. LDL schafft Cholesterinablagerungen, die Blutgefäße verstopfen.

Hohes Cholesterin

Hohes Cholesterin hat keine Symptome. Es gibt spezielle Bluttests, die verwendet werden können, um Ihren Cholesterinspiegel zu testen. Das Herz benötigt eine stetige Blutversorgung. Wenn LDL die Arterien blockiert, schränkt es den Blutfluss zum Herzen ein. Dies kann einen Herzinfarkt verursachen, indem es das Herz von Blut, Sauerstoff und Nährstoffen aushungert. Dies tötet Herzzellen.

Herzkrankheit

Arteriosklerose ist die Verhärtung der Arterien. Cholesterin heftet sich an die Blutgefäßwände. Diese Ablagerung wird als Plaque bezeichnet und verursacht im Laufe der Zeit die Verhärtung Ihrer Arterien. Dies verhindert, dass das Blut schnell genug zu Ihrem Herz gelangt, um die reguläre Herzfunktion aufrechtzuerhalten. In schweren Fällen kann dies den Blutfluss vollständig stoppen. Wenn dies in den Koronararterien auftritt, wird es als koronare Herzkrankheit bezeichnet.

Angina Pectoris

Wenn große Plaque-Ablagerungen Brustschmerzen verursachen, bedeutet dies, dass das Herz von sauerstoffreichem Blut ausgehungert wird. Manchmal können Ablagerungen sich lösen und Blutgerinnsel verursachen. Dies kann den Blutfluss potenziell blockieren. Dies wird als Angina Pectoris oder Herzinfarkt bezeichnet. Angina Pectoris ist ein häufiges Symptom der koronaren Herzkrankheit. Es ist ein Warnzeichen, dass Ihre Cholesterinwerte unter Kontrolle gebracht werden müssen.

Reduktion

Was Sie essen, kann Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen. Übermäßiger Konsum von gesättigten Fetten führt zu hohen Cholesterinwerten im Blut. Übergewicht neigt ebenfalls dazu, die Cholesterinwerte zu erhöhen. Körperliche Aktivität kann LDL senken und HDL-Werte erhöhen. Es ist am besten, versuchen, regelmäßig etwa 30 Minuten pro Tag aktiv zu sein.