Statine sind eine Gruppe von Medikamenten, die entwickelt wurden, um die Produktion von HMG-CoA-Reduktase zu hemmen, einer der Hauptkomponenten von Cholesterin. Für viele Menschen mit hohem Cholesterin können Statine das Risiko von Schlaganfall, peripherer Arterienerkrankung oder Herzinfarkt dramatisch reduzieren. Leider wirken Statine nicht bei jedem gut, und einige Patienten leiden unter Nebenwirkungen. Erwägen Sie in diesen Situationen Statin-Alternativen.
Roter Hefereis
- Dies ist ein fermentierter Reisprodukt, das seine charakteristische Farbe dadurch erhält, dass es mit Schimmelpilz angebaut wird. Beliebt in asiatischen Gerichten, ist es auch seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin. Roter Hefereis hat erst vor kurzem den Sprung in den westlichen Mainstream geschafft, wo er als Alternative zu Statin-Medikamenten verwendet wird. Frei verkäuflich in Reformhäusern verkauft, wirkt roter Hefereis ähnlich wie verschreibungspflichtige Medikamente – er hemmt die Menge an HMG-CoA-Reduktase und senkt so das Cholesterin. Laut einer Studie von Dr. David J. Becker von der University of Pennsylvania können regelmäßige Dosen roten Hefereises das „schlechte“ LDL-Cholesterin um 20 % bis 45 % senken.
Policosanol
- Policosanol bietet eine möglicherweise süße Lösung für Cholesterinprobleme. Dieser Zuckerrohr-Extrakt ist technisch eine wachsartige Form von Alkohol, die den LDL-Spiegel, oder „schlechtes“ Cholesterin, zu senken scheint, während sie das „gute“ Cholesterin, oder HDL, erhöht. Unsere Körper benötigen eine bestimmte Menge an Cholesterin, um zu funktionieren. Es ist eine essenzielle Komponente in Zellstrukturen und ist für die Produktion von Hormonen wie Testosteron und Östrogen erforderlich. Zusätzlich dazu, Menschen zu helfen, gesündere Cholesterinwerte zu erreichen, hilft Policosanol auch, die Durchblutung zu verbessern, indem es die Ansammlung von Blutplättchen entlang der Blutgefäße unterdrückt. Dies führt zu einem niedrigeren Blutdruck und einer drastischen Reduzierung des Risikos von Blutgerinnseln.
Lebensstil
- Nehmen Sie Änderungen des Lebensstils vor, um die Wirkung dieser Heilmittel zu verstärken. Um Ihre Cholesterinwerte ohne Pillen zu senken, essen Sie eine fettarme/ballaststoffreiche Ernährung, reduzieren Sie Ihren Cholesterinkonsum über die Nahrung und treiben Sie mehr Sport. Lösliche Nahrungsballaststoffe heften sich an Cholesterin, während sie den Verdauungstrakt passieren, und entfernen es als Abfallprodukt aus Ihrem System. Bewegung verbrennt Fett. Wenn Fett in Energie umgewandelt wird, stellt die Leber mehr HDL (gutes Cholesterin) her. HDL sammelt LDL und transportiert es zurück zur Leber, wodurch es effektiv aus Ihrem System entfernt wird.
