Was macht Ihr Cholesterin Nach oben

? Es gibt viele Dinge im Leben, die Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen, und sie sind nicht alle Nahrungs . Da gibt es keine Symptome , können Sie nie wissen, dass Sie einen hohen Cholesterinspiegel sei denn, Sie bekommen einen Scheck oder leiden unter einem Cholesterin-bedingte Krankheit. Typen

Es gibt drei Arten von Cholesterin: die schlechten Arten sind Low- Density-Lipoprotein (LDL ) und Lipoprotein sehr niedriger Dichte (VLDL ), das gute Cholesterin ist High- Density-Lipoprotein (HDL).
Identification

Lebensmittel (Fleisch, bearbeitet) , Übergewicht , Stress , Alter und Genetik erhöhten Cholesterinwerten führen.

Effekte

Wenn Ihr Cholesterinspiegel steigt, baut es sich als Plaque auf den Arterienwänden , die Ihre Chance von Herzerkrankungen erhöhen. Plaque-Bildung in den Arterien kann auch der normale Blutfluss zum Gehirn zu blockieren , die einen Schlaganfall verursachen können.
Überlegungen

Da Gene und Altern können Sie Ihre Chance zu erhöhen erhöhter Cholesterinspiegel kann Medikamente benötigt, um es entgegenzuwirken.
Prävention /Lösung

Sie können Ihre Cholesterinwerte nach unten durch Übergewicht zu verlieren , Sport treiben, die Vermeidung von gesättigten bringen Fett und Cholesterin in der Ernährung, und die Suche nach Möglichkeiten, um Stress ( Meditation oder anderen Entspannungsmethoden ) zu begegnen.