Cholesterin und koronare Herzkrankheit: Den Zusammenhang verstehen

Der Zusammenhang zwischen Cholesterin und Herzkrankheit

Die Beziehung zwischen Cholesterinzahlen und Herzkrankheit hängt von einigen kontrollierbaren und unkontrollierbaren Faktoren ab. Wenn Sie die Gefahren von Herzkrankheiten kennen, können Sie lernen, was Sie tun können, um Ihre eigenen Risikofaktoren zu kontrollieren.

Identifikation

Koronare Herzkrankheit ist eine Verengung oder Einengung der Blutgefäße, die lebenswichtiges Blut und Sauerstoff zu Ihrem Herz transportieren. Dies ist das Ergebnis von Plaque, der sich an Ihren Arterienwänden aufbaut und die Fähigkeit des Blutes, frei zu fließen, einschränkt.

Arten

Hohe Cholesterinwerte sind direkt korreliert mit dem Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Ein Teil davon ist auf das zurückzuführen, was Sie an diätetischem Cholesterin, Fett und gesättigtem Fett konsumieren, und ein Teil ist auf persönliche Faktoren wie Alter, Geschlecht und Rasse zurückzuführen.

Zahlen

Cholesterinwerte unter 200 mg/dL sind ideal. Wenn Ihr Bereich zwischen 200 und 239 mg/dL liegt, sollten Sie Lebensstiländerungen annehmen, um Ihre Werte zu senken, bevor sie 240 mg/dL überschreiten; zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Risiko für koronare Herzkrankheit verdoppelt.

Bedeutung

Wenn sie lange genug unbeachtet bleibt, wird koronare Herzkrankheit einen Herzinfarkt auslösen. Herzkrankheiten sind die führende Todesursache bei Männern und Frauen und fordern laut den Centers for Disease Control (Siehe Referenzen 3) mehr als 600.000 Leben pro Jahr.

Prävention/Lösung

Um Ihre Cholesterinwerte niedrig zu halten, beschränken Sie Ihren Konsum von diätetischem Cholesterin, treiben Sie Sport, halten Sie ein gesundes Gewicht und hören Sie mit dem Rauchen auf. Wenn das immer noch nicht ausreicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über cholesterinsenkende Medikamente.