LDL-Cholesterinspiegel verstehen: Was ist ein normaler Bereich?

LDL-Cholesterinspiegel verstehen: Was ist ein normaler Bereich?

Low-Density-Lipoprotein (LDL) ist auch als „schlechtes“ Cholesterin bekannt. Es ist Teil eines Bluttests namens Lipidanalyse, der Gesamtcholesterin, HDL und Triglyzeride überprüft. Er wird normalerweise durchgeführt, um Ihr Risiko für Herzkrankheiten zu bestimmen.

Die Fakten

Es ist wichtig, Ihre Cholesterinwerte innerhalb gesunder Grenzen zu halten. Wenn Sie weitere Risikofaktoren für Herzkrankheiten haben, ist es besonders wichtig, den LDL-Wert im Zielbereich zu halten, da LDL sich in den Arterienwänden ansammeln und zu Verstopfungen beitragen kann, die zu einem Herzinfarkt führen können. Risikofaktoren für Herzkrankheiten sind Diabetes, periphere Gefäßerkrankungen oder ein früherer Herzinfarkt.

Zielbereich

Gesunde LDL-Werte liegen im optimalen Zielbereich, der unter 100 mg/dL beträgt. Wenn Sie eine Herzerkrankung in der Vorgeschichte haben, liegt Ihr Zielbereich unter 70 mg/dL. Fast optimal liegt zwischen 100 und 129. Werte zwischen 130 und 159 mg/dL gelten als grenzwertig hoch, während über 160 mg/dL als hoch gilt. Über 190 mg/dL ist sehr hoch.

Hoher LDL-Wert

Hohe LDL-Werte können sich in den Arterienwänden ansammeln, diese verengen und weniger flexibel machen. Wenn ein Gerinnsel eine verengte Arterie blockiert, kann es zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall kommen.

Niedriger LDL-Wert

Je niedriger Ihr LDL, desto niedriger Ihr Risiko für Herzkrankheiten. Extrem niedrige LDL-Werte können auf Mangelernährung hindeuten.

Vorbeugung/Lösung

Wenn Sie Ihren LDL-Wert senken müssen, beginnen Sie damit, mehr Ballaststoffe, Obst und Gemüse und weniger gesättigte Fette zu sich zu nehmen. Bewegung und Gewichtsabnahme können helfen, LDL zu senken. Wenn sich Ihre Werte trotz Lebensstiländerungen nicht verbessern, kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen.