Home Behandlung für Arthritis des Thumb

Wenn Sie Ihr T-Shirt -Taste versucht haben, oder halten einen Becher ohne den Einsatz von Daumen , wissen Sie, wie wichtig dieser Finger ist . Mit Arthritis, kann der Daumen steif werden , verlieren Funktion und schmerzhaft sein . Aber es gibt einfach zu Hause Übungen und Behandlungen zu halten richtig funktioniert. Thumb Circles

Haben Daumen Kreise mehrmals am Tag , um gute Bewegungsbereich zu halten. Stellen Sie eine sanfte Faust mit dem Daumen frei , dann langsam kreisen Sie die Daumen im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn für ein bis zwei Minuten.
Drücken Sie einen Kugel

Drücken Sie einen weichen Ball ( entleert Kinder-Ball oder einem weichen Gummiball ) . Üben Sie alle Finger zu drücken, dann einrücken den Ball sanft mit Daumen für 20 bis 30 Sekunden.
Wärme oder Kältetherapie

brennende Schmerzen , gelten Eis, um die Entzündung zu verringern ; einfrieren Wasser in einer kleinen Tasse und tun, ein Eis -Massage. Bei chronischen Schmerzen stumpf , gelten ein warmes Handtuch oder tauchen Sie den Daumen in einem warmen Bad mit Bittersalz .
Paraffin Hot Wax

Versuchen Sie, ein Paraffinwachs -Dip für den Daumen und Hände , benötigen Sie ein Paraffin Spa. Das heiße Wachs überträgt die Wärme in die Knochen und verbessert die Durchblutung .
Thumb Schienen

Tragen Sie einen Daumenschiene , um es einfacher zu greifen Objekte ohne Schmerz. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie müssen sich wiederholende Bewegungen wie Kneifen zu tun.