Serotonin & Arthritis: Den potenziellen Zusammenhang erforschen

Überblick

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der Appetit, Stimmung und Schlaf reguliert. Ein Mangel an Serotonin kann Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, Zwangsstörung, Migränekopfschmerzen, Schmerzen und sogar Selbstmord verursachen, so Dr. Nathan Wei, ein Rheumatologe und Autor von „The Second Opinion Arthritis Treatment Kit.“

Überlegungen

Wenn Sie unter Arthritis oder Fibromyalgie leiden, könnten Ihnen SSRIs helfen, selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, so Arthritis.org. Beispiele für SSRIs sind Paxil, Zoloft und Prozac. Diese Medikamente erhöhen den Serotoninspiegel im Gehirn, was wiederum Schmerzen und Müdigkeit reduziert. Manchmal werden SSRIs zusammen mit einem trizyklischen Antidepressivum verschrieben. Eine neue Art von Antidepressivum namens gemischte Wiederaufnahmehemmer (Effexor, Serzone) erhöht den Noradrenalinspiegel sowie Serotonin und soll helfen, Schmerzen zu reduzieren.

Fakten

Die medizinische Gemeinschaft weiß seit langem, dass Menschen mit Arthritis niedrigere Serotoninspiegel haben als Menschen, die nicht betroffen sind. In einer Studie aus dem Jahr 1968 des Department of Physiological Chemistry, University of Birmingham, Vereinigtes Königreich, wurde entdeckt, dass der Serotoningehalt in Blutplättchen von Menschen mit aktiver rheumatoider Arthritis signifikant niedriger war als bei Menschen ohne die Erkrankung. Der normale Wert lag bei 20 bis 38 Prozent. Die Konzentration der RA-Patienten lag unter 20 Prozent.

Was Sie essen

Es gibt natürliche Wege, Ihren Serotoninspiegel zu erhöhen, was helfen kann, Ihre Arthritis-Schmerzen zu beseitigen und Ihre Chancen auf eine Depression zu verringern, so die Zeitschrift Arthritis Today. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, die in Fischöl vorkommen, sollen helfen, Serotonin durch die Membranen des Gehirns zu lassen und Depressionen zu reduzieren. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, denn natürlich gibt es immer Nebenwirkungen, einschließlich Blähungen. Menschen mit einer Vorgeschichte von Schlaganfall oder die kurz vor einer Operation stehen, sollten Omega-3-Fettsäuren meiden.

Wie Nahrungsergänzungsmittel helfen können

Die Einnahme eines Vitamin-B-Nahrungsergänzungsmittels kann den Serotoninspiegel erhöhen. Wenn Sie Arthritis haben und an Gelenkentzündungen leiden, kann dies Ihre B-Vitamine erschöpfen.
Das Kraut Johanniskraut scheint Depressionen zu lindern und dadurch Schmerzen zu lindern, obwohl es nicht verwendet werden sollte, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, einschließlich Herzmedikamente, orale Kontrazeptiva, Hormone, Ciclosporine oder SSRIs.
S-Adenosylmethionin oder SAM-e bietet arthritischen Patienten laut Arthritis Today Schmerz- und Depressionslinderung.
Das Nahrungsergänzungsmittel 5-Hydroxy-L-Tryptophan wandelt sich in Serotonin um, daher wird dieses Nahrungsergänzungsmittel häufig zur Behandlung bestimmter Störungen, einschließlich Arthritis, verwendet. Aber Dr. Wei rät zur Vorsicht, wenn Sie bereits ein Antidepressivum einnehmen. Darüber hinaus wird dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht als sicher für schwangere Frauen oder Frauen, die schwanger werden möchten, angesehen. Es gibt Nebenwirkungen, einschließlich Libidoverlust, Schläfrigkeit, Verstopfung und Blähungen, Übelkeit und das Potenzial, Asthma zu verschlimmern und Leberprobleme zu verursachen.