Effektive Strategien zum Arthritis-Schmerzmanagement

Arthritis-Schmerzen können kurze, akute Schübe sein, die regelmäßig kommen und gehen, oder es kann ein schwerer, ständiger Schmerz sein, der manchmal schlimm genug ist, um zu emotionaler Belastung zu führen. Der Schlüssel zum Leben mit Arthritis ist zu wissen, wie man den Schmerz bewältigt, wenn er kommt, und es gibt mehrere Methoden dafür, je nach Schweregrad und Regelmäßigkeit des Schmerzes.

Schmerzmanagement bei Arthritis

• Wärme-/Kältetherapie

  Die Verwendung von Wärme und Kälte, um Arthritis-Schmerzen zu betäuben und zu entspannen, ist eine schnelle Methode zur Linderung, unabhängig von der Schwere oder Regelmäßigkeit der Beschwerden. Es funktioniert auf die gleiche Weise, wie Wärme-/Kältetherapie bei wunden Muskeln hilft: Die Kälte betäubt den Schmerz und dann dämpft und entspannt die Wärme ihn, was hilft, Beschwerden zu verringern. Die meisten Drogerien verkaufen All-in-One-Wärme-/Kälte-Pads, aber Sie können auch einfache Haushaltsgegenstände verwenden, um denselben Effekt zu erzielen. Verwenden Sie etwas in ein dünnes Handtuch eingewickeltes Eis für mehrere Minuten, gefolgt von einem feuchten Handtuch, das in der Mikrowelle erhitzt wurde.

• Massagen

  Obwohl Arthritis Schmerzen in den Knochengelenken beinhaltet, kann es auch Beschwerden in den Muskeln um die Gelenke herum verursachen. Diese können sich verspannen oder überanstrengen, was wiederum nur die Arthritis-Schmerzen selbst verschlimmern wird. Eine beruhigende Massage des Bereichs wird helfen, dieses Problem zu beseitigen sowie etwas von den Arthritis-Schmerzen zu entspannen. Dies ist eine besonders hilfreiche Behandlung für größere Bereiche wie die Schultern oder Kniegelenke; Hände und Füße sind ebenfalls leicht zu massieren.

• Medikamente

  Sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Medikamente können oft verwendet werden, um verschiedene Stufen von Arthritis-Schmerzen zu behandeln. Wie bei jedem nicht verschreibungspflichtigen Schmerzmittel ist dies keine dauerhafte Lösung, sondern eine kurze Unterbrechung. Sie können auch in Betracht ziehen, topische entzündungshemmende Cremes auszuprobieren. Diese werden oft am besten auf den Händen verwendet und helfen, Schmerzen zu reduzieren, indem sie Entzündungen der betroffenen Gelenke verhindern.
  Schwerere oder ständige Arthritis-Schmerzen werden manchmal mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt. Manchmal werden verschreibungspflichtige Schmerzmittel gegeben, um Ihnen zu helfen, mit einer besonders schmerzhaften Episode fertig zu werden, aber diese müssen mit Vorsicht eingenommen werden, da sie süchtig machen können.
  Kortikosteroide können in betroffene Bereiche injiziert werden. Dies ist ein verschreibungspflichtiges entzündungshemmendes Medikament, das Schwellungen in den Gelenken signifikant reduziert.

• Operation

  Eine Operation wird oft als die letzte Methode zum Management von Arthritis-Schmerzen betrachtet und sollte wirklich nur verwendet werden, wenn der Schmerz so schwerwiegend wird, dass er ständig den Alltag oder die regelmäßige Bewegung beeinträchtigt. Es gibt mehrere chirurgische Verfahren, je nach verschiedenen Faktoren im Zusammenhang mit der Arthritis, und Ihr Arzt wird Ihnen helfen, den besten Vorgehensweise zu wählen. Oft kann der geschädigte Knorpel in und um das Gelenk durch arthroskopische Chirurgie repariert werden. Andere Male jedoch muss das Gelenk durch ein künstliches Gegenstück ersetzt werden (Knie- und Hüftgelenksersatzoperationen).