Wiederholte Bewegungen können zu Arthritis führen. Wenn Hände, Finger und Handgelenke immer wieder auf eine bestimmte Weise benutzt werden, kann dies zu Karpaltunnelsyndrom sowie zu Arthritis führen. Computer- und Mausnutzung ist einer der Hauptverursacher, wenn es um Karpaltunnelsyndrom und arthritische Schmerzen geht.
Wirkungen
- Die Verwendung einer ergonomisch korrekten Maus kann Karpaltunnelsyndrom und Arthritis vorbeugen und die Schmerzen lindern, wenn Sie bereits diese Probleme haben. Eine ergonomische Maus bringt Ihre Hand in die ideale Position, was das Risiko von Verletzungen an Hand, Fingern und Handgelenken reduziert. Eine vertikale Maus sieht aus wie ein Joystick und Trackballs ermöglichen es Ihnen, die Handfläche zu verwenden, um die Maus zu bewegen. Es gibt auch eine freihändige Maus, mit der Sie die Maus mit Ihren Füßen bewegen können.
Merkmale
- Arthritis.org empfiehlt die Verwendung einer ergonomischen Maus, weil sie Beschwerden und Schmerzen lindert, die das Ergebnis von Wiederholungsverletzungen an Ihrem Handgelenk, Arm, Fingern und Ihrer Hand sind. Bei Verwendung einer herkömmlichen Maus wird das Handgelenk und der Unterarm proniert und der Karpaltunnelbereich und das Handgelenk gegen den Schreibtisch gedrückt.
Ergebnis
- Die Verwendung einer vertikalen Griffmaus hält Ihr Handgelenk und Ihre Hand in einem neutralen Winkel, was Verletzungen vorbeugt und Schmerzen lindert. Auch die Sicherstellung, dass Monitor und Schreibtischoberfläche bei der Arbeit in der richtigen Höhe sind, kann zu einer Reduzierung von Schmerzen führen. Die Arme sollten in den Ellenbogen gebeugt und die Unterarme parallel zum Boden sein, um optimale Arbeitsbedingungen zu gewährleisten.
