Vorteile von Amla-Saft

Was ist Amla-Saft?

Amla-Saft wird aus Amla-Beeren hergestellt, die auch als indische Stachelbeeren bekannt sind, der Frucht des indischen Stachelbeerbaums. Der Laubbaum bringt hellgrüne Beeren mit einem natürlich sauren Geschmack hervor, die roh oder gekocht verzehrt werden können. Amla-Saft ist reich an natürlichen Antioxidantien, doch die gesundheitlichen Vorteile beruhen in erster Linie auf Tierversuchen. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die gesundheitlichen Vorteile bei Menschen zu verstehen.

Cholesterin und Vitamin C

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Amla-Saft die Fähigkeit besitzt, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Probanden, die das Amla-Präparat einnahmen, hatten einen niedrigeren Gesamtblutcholesterinspiegel, niedrigere Triglyceridspiegel und erhöhten HDL-Cholesterinspiegel sowie eine Abnahme des Blutdrucks. Amla-Früchte sind von Natur aus reich an Vitamin C, einem natürlichen Antioxidans, das Ihren Körper vor schädlichen Giftstoffen und freien Radikalen schützt und möglicherweise den Alterungsprozess verlangsamt sowie das Risiko von Herzerkrankungen verringert.

Antioxidantien

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass getrocknete Amla-Beeren von allen untersuchten Beeren, Früchten und Gemüsen den höchsten Gehalt an Antioxidationsmitteln aufweisen. Antioxidantien können Ihren Körper vor schädlichen Toxinen und chronischem Stress schützen.