Jimmy the Greek: Nährwertangaben für Abendessen, Salate und mehr

Gesunde und authentische griechische Küche im Fast-Food-Stil

Das Ziel von Jimmy the Greek ist es, Kunden gesunde und köstliche Lebensmittel zu servieren, die auch in Griechenland authentisch sind. Das Restaurant bewirbt frische Zutaten in seiner Küche, die im Fast-Food-Stil serviert werden. Wer mehr über die Nährwertangaben der Abendessen, Salate, Spezialitäten und Beilagen erfahren kann, trifft eine kluge Entscheidung, wenn er im Jimmy the Greek isst.

Abendessen

Jedes Abendessen im Jimmy the Greek beinhaltet einen kleinen Salat, Reis und Bratkartoffeln. Das Chicken Souvlaki Dinner enthält 291 Kalorien und 10 g Fett, was es zu einer nahrhafteren Wahl macht. Es hat auch 16 g Protein und ist eine gute Quelle für Vitamin C. Das Roast Lamb Dinner hat 510 Kalorien und 30 g Fett, bietet aber 3 g Ballaststoffe und 27 g Protein. Das Gyros Dinner ist ein beliebter Menüpunkt und hat 400 Kalorien, 24 g Fett und 3 g Ballaststoffe. Die Gyros sind auch eine gute Quelle für Eisen.

Salate

Die Salat-Nährwertangaben enthalten keine Salatsauce. Der große Salat hat 152 Kalorien und 6,5 g Fett. Er enthält 66 Prozent des täglichen Vitamin-A-Bedarfs und 45 Prozent des Vitamin-C-Bedarfs. Das Hähnchenfilet hat 314 Kalorien, 12 g Fett und reichlich Vitamin A und C. Der Lammbraten ist mit 752 Kalorien und 53 g Fett der am wenigsten gesunde Salat; 16,5 g davon sind gesättigt. Das griechische Salatdressing fügt jedem bestellten Salat 214 Kalorien, 24 g Fett und 900 mg Natrium hinzu.

Spezialitäten

Das Spezialitäten-Menü bietet zusätzliche Optionen, die eher mit Pita als mit Reis und Kartoffeln zubereitet werden. Das Schweinefleisch Souvlaki mit Pita hat 372 Kalorien und 8,5 g Fett, was es zu einer gesunden Wahl macht. Die Gyros mit Pita haben 540 Kalorien und 36,5 g Fett sowie 1.040 mg Natrium pro Portion. Der Spinat-Käsekuchen ist mit 223 Kalorien und 14 g Fett sehr beliebt. Der Spinat fügt Ihrer Mahlzeit die Vitamine A und C hinzu. Die fett- und kalorienärmste Wahl ist der Shrimp Griller mit 77 Kalorien und 5 g Fett. Die Garnelen liefern auch 8 g Eiweiß.

Beilagen und Extras

Das Abendessen wird mit Beilagen geliefert, aber Sie möchten vielleicht etwas zu Ihrem Salat oder Ihrer Spezialität hinzufügen. Der Ofen gebackene Reis hat 201 Kalorien, 4 g Fett und 318 mg Natrium. Die Ofen-Bratkartoffeln sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthalten 168 Kalorien und 6,5 g Fett in jeder Portion. Eine Pita hat 210 Kalorien, 2,5 g Fett und 350 mg Natrium. Die Pitas sind auch eine gute Eisenquelle. Das Baklava ist das einzige Dessert auf der Speisekarte und fügt dem Rest Ihrer Mahlzeit 140 Kalorien und 9 g Fett hinzu.

Eine griechische Ernährung kann recht gesund sein, wenn Sie die richtigen Zutaten und Zubereitungsmethoden auswählen. Fleisch, Reis und Gemüse sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, und Jimmy the Greek bietet sie auf der Speisekarte an. Natrium ist ein Problem im Restaurant, da viele der verwendeten Saucen viel Salz enthalten. Bestellen Sie die Sauce auf der Seite, um die Natriumaufnahme zu verringern.