Wie viele Kalorien enthält ein McDonalds-Fruchtparfait?

as Fruit 'N Yogurt Parfait von McDonald's ist eine fettarme Menüoption insbesondere im Vergleich zu vielen anderen angebotenen Lebensmitteln. Bevor Sie einen Snack bestellen sehen Sie sich an wie sich die Kalorienzahl auf Ihre Ernährung auswirkt.

Kalorien

Das Fruit 'N Yogurt Parfait von McDonald's hat 160 Kalorien wobei 20 Kalorien aus Fett stammen. Die Anzahl der Kalorien die ein Lebensmittel hat gibt an wie viel Energie Sie daraus gewinnen berichtet die Food and Drug Administration. Wenn Sie täglich 2.000 Kalorien zu sich nehmen entspricht das Parfait 8 Prozent Ihrer täglichen Zufuhr.

Fett

Da es fettarmen Joghurt enthält ist das Fruchtparfait ein fettarmer Genuss. Jedes Parfait enthält 2 g Gesamtfett davon 1 g gesättigtes Fett wie McDonald's berichtet. Es enthält kein Transfett aber 5 mg Cholesterin.

Natrium

Das Parfait trägt nur zu einem geringen Teil zu Ihrer täglichen Natriumaufnahme bei. Mit 85 mg entspricht dies 4 Prozent der empfohlenen Höchstaufnahme.

Kohlenhydrate

Das Frucht-N-Joghurt-Parfait enthält 31 g Gesamtkohlenhydrate darunter 1 g Ballaststoffe sowie 21 g Ballaststoffe Zucker berichtet McDonald's.

Protein

Der Joghurt im Parfait hilft dabei den Proteingehalt zu steigern. Jede Parfait-Tasse enthält 4 g Protein.

Vitamine und Mineralien

Die Beeren im Fruit 'N Yogurt Parfait erhöhen sich die Gehalte an einigen essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Jedes Fruchtparfait enthält laut McDonald's 15 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C und Kalzium und 4 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Eisen