Nährwerte von Dairy Queen Blizzards

Dairy Queen Blizzards: Kalorien und Nährwerte

Dairy Queen serviert verschiedene Milchshakes, die als Blizzards bekannt sind. Sie können Blizzards mit Süßigkeiten, Keksen, Schokolade oder Obst einrühren. Wie die meisten Eisprodukte enthalten Dairy Queen Blizzards konzentrierte Mengen an Kalorien, Fett und Zucker. Das Erlernen spezifischer Nährwertangaben in Bezug auf diese Leckereien kann Ihnen dabei helfen zu verstehen, wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können. Je größer die von Ihnen bestellte Größe ist, desto mehr Kalorien enthält Ihr Blizzard.

Kalorienreiche Sorten

Einige der kalorienreichsten Blizzard-Aromen sind der Cappuccino Heath Blizzard mit 600 Kalorien in kleinen und 1.210 Kalorien in großen, der French Silk Pie Blizzard mit 680 Kalorien in kleinen und 1.350 Kalorien in großen und der Georgia Mud Fudge Blizzard mit 690 Kalorien in kleinen und 1.470 Kalorien in großen Mengen. Bestellen Sie eine kleine Menge Butterfinger Blizzard mit nur 470 Kalorien oder eine kleine Menge Banana Split Blizzard oder Hawaiian Blizzard mit jeweils nur 440 Kalorien, um Ihren Blizzard unter 500 Kalorien zu halten.

Transfett

Gesundheitsorganisationen wie die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention empfehlen, dass Sie Ihren Transfettkonsum so weit wie möglich begrenzen. Der Körper kann dieses synthetische Fett nicht so leicht verarbeiten wie andere Fette, wodurch es sich in den Arterien ansammelt und das Risiko für Herzerkrankungen erhöht. Transfette können laut CDC das LDL oder schlechte Cholesterin in Ihrem Körper erhöhen und das HDL oder gute Cholesterin senken. Alle Dairy Queen Blizzards enthalten etwas Transfett mit 0,5 bis 6,5 g Transfett pro Shake. Der Chocolate Xtreme Blizzard enthält die höchste Menge an Transfett mit 2,5 g in kleinen und 6,5 g in großen Mengen.

Cholesterin

Dairy Queen Blizzards enthalten erhebliche Mengen an Cholesterin sowie Fett und Kalorien. Der Chocolate Xtreme Blizzard enthält das meiste Cholesterin mit 65 mg in kleinen und 140 mg in großen Mengen. Andere Blizzards mit hohem Cholesterinspiegel sind das Oreo CheeseQuake und das Strawberry CheeseQuake mit 75 mg in kleinen und 140 mg in großen Mengen. Zu den cholesterinsenkenden Optionen gehören der Tropical Blizzard mit nur 40 bis 70 mg und der Hawaiian Blizzard mit 40 bis 65 mg.

Kohlenhydrate und Zucker

Der hohe Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker in Dairy Queen Blizzards ist ein weiterer Grund, die Portionsgröße zu begrenzen. Die Georgia Mud Fudge Blizzards enthalten 82 bis 163 g Kohlenhydrate, einschließlich 69 bis 139 g Zucker. Die Cookie Dough Blizzards enthalten 103 bis 189 g Kohlenhydrate, darunter 76 bis 140 g Zucker. Die Peanut Butter Butterfinger Blizzards enthalten 83 bis 175 g Kohlenhydrate, darunter 61 bis 123 g Zucker. Zu den Optionen mit geringerem Zuckergehalt zählen die Tropical Blizzards mit nur 62 bis 126 g Kohlenhydraten, einschließlich 48 bis 96 g Zucker, und die Hawaiian Blizzards mit nur 67 bis 125 g Kohlenhydraten, einschließlich 55 bis 103 g Zucker.