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Jugo Juice ist ein Smoothie- und Saftkettenrestaurant, das sich zum Ziel gesetzt hat, nahrhafte Lebensmittel anzubieten, die auch gut schmecken. Die Smoothie-Kette bietet eine umfangreiche Smoothie- und Saftkarte sowie Lebensmittel wie Fladenbrot und Wrap. Wenn Jugo Juice ein Restaurant ist, das man normalerweise besucht, ist es hilfreich zu wissen, wie nahrhaft einige Menüpunkte sind, damit man die beste Wahl für sich treffen kann.
Smoothies machen den größten Teil des Jugo Juice-Menüs aus. Aus Fruchtsäften und frischem Obst hergestellt, sind die meisten von ihnen eine gute Wahl. Zum Beispiel wird der Jugo Classico aus Erdbeeren, Bananen, Apfelsaft und Orangensaft hergestellt, was bedeutet, dass er auch mehr als 100 Prozent der täglich empfohlenen Vitamin-C-Zufuhr liefert. Mango Magic und Pineapple Powerzone liefern mindestens 100 Prozent des Vitamin C, das man täglich benötigt. Andere Smoothies wie Mighty Kale, Carrot Gold und Ever Greens liefern ebenfalls einen guten Teil des Vitamin-A-Bedarfs. Das frische Obst und Gemüse in den meisten Smoothies liefert auch Ballaststoffe, Kalium und geringe Mengen an Kalzium und Eisen.
Die im Jugo Juice angebotenen frischen Säfte sind eine weitere nahrhafte Wahl, sind kalorienärmer als die meisten Smoothies. Der Karotten-Apfelsaft zum Beispiel enthält 184 Kalorien und mehr als den täglichen Bedarf an Vitamin A. Die Karotten-Orangen- und Max Veg-Säfte liefern auch mehr als den täglichen Bedarf an Vitamin A. Viele der Säfte liefern auch eine beeindruckende Dosis Vitamin C. Die vegetarischen Säfte wie The Big Beet, Kale's King und Cool Cucumber sind eine gute Quelle für Ballaststoffe. Die Kokosnuss-Wassermischungen enthalten keinen zugesetzten Zucker, was sie zu einer erfrischenden und nahrhaften Wahl macht.
Das Jugo Juice-Menü enthält eine begrenzte Anzahl von Nahrungsmitteln, die mit ihren Smoothies und Säften kombiniert werden können. Der Chipotle Club (würziges Mangohuhn) sowie Schinken- und Käsefladenbrot sind jeweils eine gute Protein- und Eisenquelle, aber die Fladenbrote haben auch einen hohen Natriumgehalt. Das Chicken Caesar Flatbread enthält beispielsweise 61 Prozent des täglichen Natriumgrenzwerts. Die gegrillten Wraps sind auch eine gute Quelle für Eiweiß und Eisen, und obwohl sie in der Regel weniger Natrium enthalten als die Fladenbrote, enthalten sie immer noch eine große Menge des Salzigen. Sie sind auch ziemlich reich an gesättigten Fettsäuren. Man entscheidet sich für eine der Snack-Packungen, die zwar kleiner als das Original sind, aber weniger Natrium, Kalorien und gesättigte Fettsäuren enthalten.
Das Jugo-Saft-Frühstücksmenü umfasst nahrhafte Produkte wie Müsliriegel, die eine gute Quelle für Eisen sind, und Obst- und Joghurtparfaits, die der Mahlzeit etwas Kalzium hinzufügen. Das Tomaten-Avocado-Sandwich ist fettarm und liefert etwa ein Viertel der Ballaststoffe, die man für den Tag benötigt. Die Smoothie-Kette bietet auch Weizengras-Shots, die eine gute Möglichkeit sind, der Ernährung etwas Vitamin A hinzuzufügen. Darüber hinaus bietet Jugo Juice eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform wie Hagebutten und Ginseng, die man seinem Smoothie hinzufügen kann. Immer den Arzt fragen, bevor man sie einnimmt, um sicherzugehen, dass sie für einen sicher sind.
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