Wie dick ist helles Bier?

elles Bier ist eine gute Alternative zu normalem Bier für diejenigen die abnehmen möchten. Der Schlüssel beim Konsum von Bier oder Alkohol ist Mäßigung. Bier in Maßen kann Teil einer gesunden Ernährung oder eines Gewichtsverlustplans sein. Laut MayoClinic.com ist moderates Trinken für Frauen ein Getränk pro Tag während Männer ihre Einnahme auf 2 Getränke pro Tag beschränken sollten.

Über Light Beer

Light Beer kann zwischen 60 und 120 Kalorien enthalten pro 12 Unzen Servieren während normales Bier 100 bis 200 Kalorien oder mehr haben kann. Ein leichtes Bier kann Ihnen daher über 100 Kalorien pro Getränk sparen. Leichtbiere enthalten kein Fett. Sie sind auch häufig kohlenhydratärmer und enthalten in der Regel 3 bis 5 g Kohlenhydrate pro Portion.

Mastqualitäten

Was bestimmt ob ein Lebensmittel gemästet wird hängt direkt von der Anzahl der Kalorien ab die es hat und von der Anzahl der Kalorien die Ihr Körper verbrennt. Wenn das von Ihnen konsumierte Leichtbier Ihre gesamte Kalorienaufnahme für den Tag unter die von Ihnen verbrannte Gesamtzahl senkt nehmen Sie nicht zu. Nur ein zusätzliches leichtes Bier mit 100 Kalorien pro Tag kann sich jedoch summieren bevor Sie es merken. Weil es 3.500 überschüssige Kalorien braucht um ein Pfund Fett zu gewinnen das entspricht etwas mehr als 10 Pfund im Laufe eines Jahres!

Alkohol- und Gewichtsverlust

Umstellung von normalem auf leichtes Bier in der Dose Verwüstung an Ihrer Taille anrichten wenn Sie keine Zurückhaltung üben. Leichte Biere enthalten zwar weniger Kalorien als normale Biere die Kalorien in Alkohol sind jedoch alle leere Kalorien was bedeutet dass Sie nicht satt werden. Darüber hinaus wirkt Alkohol für viele Menschen als Appetitanreger. Wenn Sie nicht mäßig trinken können Sie auch Ihr Urteilsvermögen beeinträchtigen und Ihre Willenskraft verringern was es für Sie einfacher macht sich nach mehreren Getränken auf verführerische Leckereien einzulassen ein guter Anfang. Um zu kontrollieren oder Gewicht zu verlieren während Sie Alkohol in Maßen konsumieren sollten Sie die Nährwertinformationen des Getränks Ihrer Wahl nachschlagen. Die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater kann Ihnen dabei helfen einen Ernährungsplan zu erstellen der leichtes Bier umfasst oder Sie stellen möglicherweise fest dass die vollständige Eliminierung von Alkohol der Ansatz ist der Ihren Gesundheitszielen und Ihrem Lebensstil am besten entspricht