Kalorien in Baileys mit Kaffee

Nährwerte von Baileys Irish Cream

Laut der USDA Food Composition Database enthält Baileys mit Kaffee 233 Kalorien und 10 Gramm Gesamtfett pro 100 Gramm Portion. Eine Tasse schwarzer Kaffee hat nur etwa zwei Kalorien. Ein 35-ml-Shot Baileys enthält laut Weight Loss Resources etwa 130 Kalorien, 5,8 Gramm Fett und 7,4 Gramm Kohlenhydrate.

Zusätzliche Zutaten

Oft wird dem Getränk ein Schuss Schlagsahne hinzugefügt. Ein Esslöffel Schlagsahne fügt etwa 52 Kalorien hinzu, was den Gesamtwert auf rund 184 Kalorien bringt.

Wie der Körper Alkoholkalkorien verarbeitet

Der Körper nutzt Kalorien aus Alkohol nicht effizient. Zwar enthält Alkohol technisch sieben Kalorien pro Gramm, doch der Netto-Kaloriengewinn liegt näher bei fünf Kalorien pro Gramm. Ein Shot Baileys enthält etwa 36 Kalorien aus dem Alkohol selbst. Kohlenhydrate liefern vier Kalorien pro Gramm, Fette neun.

Vergleich mit anderen Likören

Andere Liköre wie Kaffeelikör, Drambuie oder Triple Sec haben mit 157 Kalorien pro 35 ml etwas mehr Kalorien als Baileys. Wer stattdessen Baileys wählt, spart etwa 27 Kalorien pro Shot. Koffeinhaltiger Kaffee kann die Fettverbrennung leicht anregen, führt aber nicht zu signifikantem Gewichtsverlust. Kalorien- und fettreiche Kaffeegetränke gleichen jeden positiven Effekt aus und können zur Gewichtszunahme beitragen.