Den Hypothalamus optimieren: Akupressur und Visualisierung zum Abnehmen

Der Hypothalamus und seine Funktion

Der Hypothalamus steuert die Nahrungsaufnahme und das Körpergewicht durch chemische Signale. Laut einer Studie in „Molecular Psychiatry“ hat der Hypothalamus zwei Funktionen, die mit Gewichtsverlust zusammenhängen, einschließlich Ernährung und Sättigung. Chemische Signale im gesamten Körper liefern Informationen für den Hypothalamus. Laut dem „International Journal of Obesity“ setzen Fettgewebe Leptin frei, das zu Rezeptoren im Hypothalamus wandert.

Akupressur und Visualisierung

Lokalisieren Sie die Unterdrückungspunkte für Magen und Appetit mithilfe eines Diagramms der Ohrakupunkturpunkte. Verwenden Sie das Radiergummiende des Bleistifts oder der Fingerspitze, um Druck auf den Bauch jedes Ohrs auszuüben. Eine im „International Journal of Neuroscience“ veröffentlichte Studie zeigte, dass bei adipösen Frauen die Akupunktur an drei Wochen lang an fünf Tagen pro Woche zu 80 Prozent zu einer Diät mit 1.000 Kalorien und einem Gewichtsverlust zwischen 2 und 9 Pfund führte.

Tipps und Warnhinweise

Stellen Sie sich schlank und fit vor. Konzentrieren Sie sich auf gesunde Lebensmittel und gute Ernährung anstatt über Gewichtsverlust, Kalorien und Ernährung nachzudenken. Der Gewichtsverlust resultiert aus der Verwendung von mehr Kalorien als verbraucht.