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Die Medifast-Diät ist ein Programm zur Gewichtsreduktion zur Behandlung von Fettleibigkeit, das den Gewichtsverlust durch Kalorienreduktion fördert. Laut der offiziellen Website zielt die Medifast-Diät darauf ab, eine ausgewogene, fettarme Ernährung zu bieten, die den Gewichtsverlust fördert. Medifast wird in Einzelpackungen geliefert, die mit Wasser gemischt werden, und ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Suppen, Eintopf, Chili, Haferflocken und Pudding erhältlich.
Der 5 und 1-Plan ist der Standard-Gewichtsverlustplan von Medifast. Er besteht aus fünf Mahlzeitenersatzprodukten und einer „mageren und grünen“ Mahlzeit – einer mageren Portion Fleisch mit bis zu zwei Tassen Salat. Der Plan versorgt den Körper sechsmal täglich mit Nährstoffen und befürwortet nicht das Auslassen von Mahlzeiten. Obwohl die Produkte jetzt ohne ärztliche Aufsicht erhältlich sind, betont die Website, wie wichtig es ist, mit dem Arzt zusammenzuarbeiten.
Laut der offiziellen Website von Medifast können Sie 2 bis 5 Pfund pro Woche auf dem Medifast-Plan verlieren. Der Plan fördert Gewichtsverlust und gesunde Ernährungsgewohnheiten, indem portionierte kalorienarme Mahlzeiten angeboten werden, die eine Änderung des Lebensstils fördern und langfristige Ergebnisse erzielen.
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