Spargelpillen zum Abnehmen: Wundermittel oder überflüssig?

Wirkung von Spargelpillen

Wenn Sie versuchen, ein oder zwei Pfund Wasser abzunehmen, können Spargelpillen helfen, aber sie sind für niemanden von Vorteil, der versucht, Fett zu verlieren. Anstatt eine Spargelpille zu nehmen, ist es vielleicht besser, das eigentliche Gemüse zu essen. Drugs.com berichtet, dass es nur sehr wenige Anhaltspunkte dafür gibt, dass Spargelpillen im Allgemeinen harntreibende Eigenschaften haben. Asparagus racemosus, ein naher Verwandter des verzehrten Spargels, hat diese Eigenschaften.

Essen Sie Spargel stattdessen

Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie das kalorienarme, nährstoffreiche Gemüse anstelle der Pille zu Ihrer Diät hinzufügen. Eine 1/2-Tasse Portion gekochter Spargel hat nur 20 Kalorien und fast 2 Gramm Ballaststoffe. Sie können es roh, gedünstet, geröstet oder gegrillt essen. Julienne die Stiele und fügen Sie es zu Ihrem Mischgrün hinzu oder hacken Sie das blumige Oberteil und mischen Sie es in einen Getreidesalat.