Risiken und Vorteile der HCG-Diät

Die HCG-Diät besteht aus dem Verzehr des hCG-Hormons auch als humanes Choriongonadotropin bekannt in flüssigen Ergänzungstropfen oder über Injektionen. Teilnehmer dieser Diät haben eine stark eingeschränkte Kalorienzufuhr. HCG-Diätetiker sollen ungefähr 500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Zusätzlich zum raschen Gewichtsverlust sind mit der HCG-Diät verschiedene Gefahren und Gesundheitsrisiken verbunden.

HCG-Diät Geschichte

Die HCG-Diät kann auf einen britischen Arzt namens A.T.W. zurückgeführt werden. Simeons. In den 1950er Jahren injizierte Simeon hCG bei Kindern mit Fröhlich-Syndrom einer Erkrankung bei der Kinder an sich langsam entwickelnden Fortpflanzungsorganen und Fettleibigkeit litten. Die Kinder begannen schlanke Muskeln aufzubauen und Körperfett zu verlieren. In den nächsten Jahrzehnten würde Simeon übergewichtigen Männern und Frauen hCG injizieren. Zusätzlich würde er diese Männer und Frauen auf eine 500-Kalorien-Diät setzen die aus magerem Fleisch Obst einem Stück Brot und Blattgemüse bestand. In den 2000er Jahren erlebte die HCG-Diät einen Aufschwung als Diätetiker den besten Weg suchten um schnell Gewicht zu verlieren.

Gewichtsverlust

HCG-Diätetiker erleiden einen dramatischen Gewichtsverlust wenn sie die Diät einhalten. Laut Jennifer K. Nelson Ernährungsberaterin der Mayo Clinic ist der Gewichtsverlust jedoch auf die geringe Menge an Kalorien und nicht auf das hCG-Hormon zurückzuführen. Darüber hinaus ergab eine 1995 im "British Journal of Clinical Pharmacology" veröffentlichte Studie dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt dass hCG Adipositas behandeln kann oder tut. Aufgrund der überwältigenden wissenschaftlichen Beweise gegen die Behauptung dass HCG zu Gewichtsverlust führt hat die US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde es den Herstellern von HCG-Diäten verboten auf dem Etikett zu vermerken dass HCG-Produkte Gewichtsverlust verursachen. Die FDA genehmigt hCG nur als Fruchtbarkeitsbehandlung.

Kurzzeitnebenwirkungen

Kalorienarme Diäten können über einige Wochen wirksam sein aber zu verschiedenen Nebenwirkungen führen. Diäten unter 800 Kalorien gelten als VLCD-Diäten - sehr kalorienarme Diäten. Diese VLCD-Diäten können die folgenden kurzfristigen Nebenwirkungen haben: Müdigkeit und Magen-Darm-Probleme wie Durchfall oder Übelkeit. Sobald Sie von einer VLCD absteigen und wieder eine gesündere Kalorienzufuhr haben nehmen Sie den größten Teil des Gewichts wieder zu. Kalorienarme Diäten wie die HCG-Diät fördern keinen nachhaltigen Gewichtsverlust.

Langzeitnebenwirkungen

VLCD-Diäten wie die HCG-Diät können auch die folgenden Langzeitnebenwirkungen verursachen: Anämie Abnahme von Schilddrüsenfunktion Knochenschwund und eine Abnahme des Immunsystems. Darüber hinaus kann VLCD zu Mangelernährung führen da diese Diäten nicht ausgewogen sind und nicht genügend Kalorien liefern. Dies führt dazu dass Personen die Nährstoffe die der Körper benötigt stark verlieren.

Gallensteine ​​

Zusätzlich zu Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen Probleme die HCG-Diät kann auch Gallensteine ​​verursachen. Der schnelle Gewichtsverlust und die anschließende Gewichtszunahme nach dem Absetzen der HCG-Diät können die Wahrscheinlichkeit erhöhen dass sich Gallensteine ​​bilden kleine Klumpen aus festem Material die sich in der Gallenblase bilden und typischerweise aus Cholesterin bestehen. Gallensteine ​​können verschiedene Symptome wie Schmerzen und Verdauungsstörungen verursachen