Pillen zum Abnehmen und Muskelaufbau: BCAA, Kreatin und mehr

BCAA-Pillen

Verzweigtkettige Aminosäuren (Leucin, Isoleucin, Valin) können den Muskelaufbau unterstützen und den Proteinabbau verringern. Studien deuten darauf hin, dass sie in Kombination mit Bewegung das Körperfett reduzieren können.

Kreatin und Grüner Tee

Kreatin verbessert die Körperzusammensetzung und erhöht den insulinähnlichen Wachstumsfaktor. Grüner Tee-Extrakt kann das Körpergewicht und Bauchfett senken.

Wichtiger Hinweis

Supplemente ersetzen weder richtiges Training noch gesunde Ernährung. Konsultieren Sie vor der Einnahme einen Arzt.