Lebensmittel, die die Blase gesund erhalten

Die Blase und das Harnsystem

Ihre Blase ist Teil Ihres Harnsystems, das Urin im Körper erzeugt, speichert und transportiert. Ihre Nieren entfernen Harnstoff aus dem Blut und anderen toxischen Substanzen, die dann zur Beseitigung in der Blase gespeichert werden, so das National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases. In einigen Fällen kann die Blase aufgrund einer überwältigenden Bakterienpopulation infiziert werden, die sich unbehandelt schnell auf die Nieren ausbreiten kann. Der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann die Heilung fördern und Infektionen reduzieren, insbesondere bei chronischen Harnwegsinfekten.

Preiselbeeren

Preiselbeeren gehören zu den bekanntesten blasenfreundlichen Lebensmitteln, insbesondere wenn Sie eine Blaseninfektion haben. Diese Beeren enthalten Proanthocyanidine, die verhindern, dass Bakterien an der Blasenwand haften bleiben, und das Risiko von Nierensteinen und Uringeruch verringern, so Jacob Teitelbaum in seinem Buch „From Fatigued to Fantastic“. Teitelbaum empfiehlt eine halbe Tasse Preiselbeeren pro Tag oder 6 bis 16 Unzen frischer Preiselbeersaft zu trinken. Trinken Sie keinen Preiselbeersaftcocktail oder keine gesüßten Sorten, da diese nicht den gleichen Nutzen wie rohe Preiselbeeren oder deren Saft bieten. Laut Teitelbaum fördert der hohe Zuckergehalt die bakterielle Proliferation in der Blase, wodurch die Infektion voranschreitet.

Orangensaft

Orangensaft ist zwar sauer, aber schädlich für eine infizierte Blase. Laut Rebecca Chalker und Kristene Whitmore aus dem Buch „Overcoming Bladder Disorders“ heilt er tatsächlich dieses Organ. Vitamin C säuert den Urin an und hemmt so das Bakterienwachstum in der Blase, sagen John Heinerman und Lendon Smith in ihrem Buch „The Family Encyclopedia of Natural Healing“. Chalker und Whitmore empfehlen, frisch gepressten Orangensaft zu trinken und auf Konzentrate zu verzichten, da das Vitamin C möglicherweise weniger wirksam ist.

Collard Greens

Collard Greens sind Teil des dunkelgrünen Blattgemüses, der Gemüsefamilie, und haben eine immense Menge an essentiellen Vitaminen und Nährstoffen. Laut Phyllis Balch in ihrem Buch „Prescription for Dietary Wellness“ helfen Kohlgemüse auch bei der Heilung von Blaseninfektionen und bei der Verringerung von Brennen, Juckreiz und Dringlichkeit. Collard Greens könnten auch dazu beitragen, die Blase vor Krebs zu schützen, da sie antioxidative sekundäre Pflanzenstoffe enthält, sagt Balch.