Power Pudding gegen Verstopfung: Rezept und Anwendung

Was ist Power Pudding?

Power Pudding ist ein Hausmittel, das zur Linderung von Verstopfung bei älteren Menschen und Personen eingesetzt wird, deren Medikamente Verstopfung verursachen. Laut der University of Wisconsin kann die regelmäßige Anwendung chronische Verstopfung lindern.

Zubereitung

1. Weichen Sie drei Tassen Pflaumen in Wasser ein, bis sie weich sind. Dies kann einige Stunden dauern oder Sie müssen die Pflaumen möglicherweise über Nacht einweichen.
2. Geben Sie eine Tasse Pflaumensaft in einen Mixer.
3. Fügen Sie die erweichten Pflaumen hinzu und pürieren Sie die Mischung, bis sich die Pflaumensäfte aufgelöst haben.
4. Geben Sie eine Tasse plus einen Esslöffel Apfelmus hinzu und mixen Sie weiter.
5. Geben Sie sieben Esslöffel Kleiemüsli in den Mixer.
6. Mischen Sie die Zutaten gut, bis Sie eine pürierte Mischung haben.

Lagerung und Dosierung

Stellen Sie die Mischung in den Kühlschrank und verwenden Sie den Power Pudding etwa eine Woche lang. Pflaumensaft muss nach dem Öffnen gekühlt werden. Werfen Sie den Power Pudding nach einer Woche weg, um Verderb zu vermeiden.

Nehmen Sie täglich zwei Esslöffel des Power Puddings. Zur Abwechslung geben Sie die Mischung über Frühstücksflocken oder Joghurt.

Warnhinweise

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Power Pudding gegen Verstopfung verwenden. In der ersten Woche nach dem Gebrauch können Blähungen, Krämpfe oder Gase auftreten; diese Nebenwirkungen sollten jedoch abnehmen.