Saunaanzug richtig anwenden: Anleitung und Sicherheitshinweise

Was ist ein Saunaanzug?

Saunaanzüge sind ein aufstrebender Trend, der den Nutzern helfen soll, Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen, indem Giftstoffe und freie Radikale ausgeschwitzt werden. Die Anzüge bestehen im Allgemeinen aus einem nicht atmungsaktiven Material wie PVC und beeinträchtigen die Fähigkeit des Körpers, sich selbst abzukühlen, indem sie verhindern, dass der Schweiß verdunstet.

Anwendung Schritt für Schritt

1. Ziehen Sie eng anliegende Unterwäsche und ein T-Shirt an, bevor Sie Ihren Saunaanzug anziehen.
2. Ziehen Sie den Saunakombi an und ziehen Sie die Passenden Bänder um Ihre Knöchel oder Handgelenke für eine optimale Isolierung fest.
3. Trinken Sie viel kaltes Wasser während Sie sich im Saunaanzug befinden (mindestens ein 8-Unzen-Glas pro 15 Minuten).
4. Entspannen Sie sich in Ihrem Saunakombi für bis zu 30 Minuten.
5. Entfernen Sie den Saunaanzug, wenn Sie fertig sind, während Sie in der Dusche oder Badewanne stehen.

Wichtige Warnungen

Der größte Teil des Gewichts, das Sie beim Tragen eines Saunaanzugs verlieren, besteht einfach aus Wasser. Verwenden Sie den Anzug nicht, um die Fettverbrennung zu beschleunigen – das funktioniert nicht und kann gefährlich sein. Tragen Sie Ihren Saunaanzug nicht während des Trainings und nicht länger als 30 Minuten pro Tag. Konsultieren Sie einen Arzt vor der Verwendung.