Mit dem Affordable Care Act können Krankenversicherer den Versicherungsschutz nicht mehr verweigern oder die Sätze aufgrund bereits bestehender Erkrankungen erhöhen. Während die Gesamtkosten für die Gesundheitsfürsorge sinken müssen Sie dennoch einige Kosten für die Gesundheitsfürsorge aus eigener Tasche bezahlen. Eine gute Ernährung und regelmäßige Bewegung können das Risiko verringern unter den üblichen Bedingungen Opfer zu werden die die Kosten für die Gesundheitsfürsorge in die Höhe treiben. Eine fettreiche Ernährung kann zu Übergewicht hohem Cholesterinspiegel Herzinfarkt hohem Blutdruck Diabetes und anderen kostspieligen Krankheiten führen. Regelmäßige Bewegung verbessert die Gesundheit Ihres Herzens und kann mit der Zeit den Blutdruck und das Cholesterin senken. Menschen mit chronischen Herzproblemen können auch von Bewegung profitieren. Eine 2013 im Canadian Journal of Cardiology veröffentlichte Studie ergab dass regelmäßige körperliche Betätigung die Symptome bei Patienten mit Vorhofflimmern verbessern kann. Wenn sich Ihre Herzgesundheit verbessert vermeiden Sie wahrscheinlich Geld für Kardiologen Herzmedikamente und regelmäßige Herzuntersuchungen auszugeben. Regelmäßiges Training kann das Risiko für Diabetes Arthrose und Fettleibigkeit senken. Die CDC berichtet dass Adipositas allein 147 Milliarden US-Dollar pro Jahr kostet. Diabetes eine häufige Folge von Fettleibigkeit erfordert häufig Medikamente regelmäßige Untersuchungen massive Ernährungsumstellungen und sogar Operationen. Übergewicht gefährdet Sie mit einer Vielzahl kostspieliger Erkrankungen. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und sich gesund ernähren können Sie Ihre Gesundheitskosten erheblich senken und vermeiden Teil der Gruppe zu sein die die Gesamtkosten für die Gesundheitsversorgung in die Höhe treibt.
Verbessertes emotionales Wohlbefinden
Laut Laut CDC kann regelmäßiges Training das Risiko für Depressionen verringern und die Schlafqualität verbessern. Laut der National Alliance on Mental Illness kosten psychische Erkrankungen jährlich 34 Milliarden US-Dollar an Gesundheitskosten Ineffizienz am Arbeitsplatz und anderen Kosten. Indem Sie Ihre Anfälligkeit für psychische Gesundheitsprobleme verringern sparen Sie Geld für die mit diesen Problemen verbundenen Kosten wie Therapie und Medikamente. Sie werden wahrscheinlich auch produktiver und zufriedener mit Ihrem Leben sein.
Krebsprävention
Laut dem Ärztekomitee für verantwortungsvolle Medizin erhöht eine fettreiche Ernährung das Krebsrisiko. Eine Ernährung die reich an Gemüse und Vollkornprodukten ist senkt das Krebsrisiko. In ähnlicher Weise berichtet die CDC dass regelmäßiges Training das Risiko einiger Krebsarten wie Lungen- und Gebärmutterschleimhautkrebs verringern kann. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen das Krebsrisiko zu senken und die mit einer Krebsdiagnose verbundenen enormen Kosten und Nöte zu vermeiden wie z
