Ursachen von Herzfrequenzänderungen

Laut MayoClinic.com liegt eine normale Herzfrequenz zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Es ist nicht ungewöhnlich dass ein Athlet eine Ruheherzfrequenz zwischen 40 und 60 Schlägen pro Minute hat. Eine niedrige Ruheherzfrequenz kann auf ein gesundes Herz-Kreislauf-System hinweisen oder auf das Auftreten einer Herzerkrankung hinweisen. Wenn die Herzfrequenz über 100 liegt kann dies auf anstrengende Aktivität oder Krankheit hindeuten.

Körperliche Aktivität

Um eine ausreichende Sauerstoffversorgung der Muskeln beim Training aufrechtzuerhalten muss das Herz schneller schlagen. Wenn die Intensität des Trainings zunimmt steigt die Atemfrequenz um mehr Sauerstoff in das System zu bringen und das Herz schlägt schneller um diesen Sauerstoff zu transportieren. MayoClinic.com empfiehlt dass Personen ein Training mit mäßiger Intensität nicht überschreiten bei dem die Herzfrequenz zwischen 75 und 80 Prozent ihrer Maximalfrequenz bleibt was zu einer guten Herzgesundheit beiträgt.

Krankheit und Fieber

Systemische Erkrankungen können "increase the heart rate." 3 [[Fieber erhöht den Stoffwechsel des Körpers und versucht die Krankheit abzuwehren. Ein erhöhter Stoffwechsel erfordert eine erhöhte Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr sodass das Herz schneller schlagen muss. Fieber führt auch zu Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen wodurch der Körper auf natürliche Weise überschüssige Wärme abführt. Das Herz pumpt schneller wenn der Körper dehydriert ist. Das Trinken einer großen Menge alkoholfreier Flüssigkeiten und die Verwendung von Paracetamol zur Senkung des Fiebers kann zur Senkung der Herzfrequenz beitragen.

Andere Faktoren

MayoClinic.com gibt an dass andere Faktoren die Herzfrequenz beeinflussen. Die Körpergröße wirkt sich direkt auf die Herzfrequenz aus. Je mehr Gewicht der Körper tragen muss desto schwerer muss das Herz arbeiten um das System mit Sauerstoff zu versorgen. Emotionen und Stress können die Herzfrequenz beeinflussen. Stresssituationen aktivieren das Kampf- oder Flugsystem im Gehirn und dies erhöht die Herzfrequenz. Ein meditativer friedlicher Geisteszustand kann die Herzfrequenz verlangsamen. Lufttemperatur Medikamente und Körperhaltung können ebenfalls die Herzfrequenz beeinflussen.