Öl gegen Bauchfett: Wie essentielle Fettsäuren helfen können

Einleitung

Eine Nahrungsergänzung mit Öl als Mittel zur Bekämpfung von Fett mag absurd erscheinen, aber es sind die essentiellen Fettsäuren, die ihr unglaubliches Potenzial ausmachen. Nachtkerzenöl enthält einen hohen Anteil des Wirkstoffs Gamma-Linolensäure oder GLA. GLA ist auch reichlich in Borretschsamenöl und Johannisbeersamenöl enthalten, die GLA (Omega-6-Fettsäuren) sowie Omega-3-Fettsäuren enthalten und laut Dr. Elson M. Haas eine einzigartige Kombination bieten. Mit Hilfe von essentiellen Fettsäuren, die unser Körper nicht vollständig produzieren kann, werden Sie eine allgemeine Verbesserung der Gesundheit einschließlich Gewichtsverlust feststellen.

Fett essen, um dünn zu werden

Omega-6-Fettsäuren sind in Distelöl, Sonnenblumenöl und Maisöl in Form von Linolsäure oder LA enthalten, aber die Omega-6-Fettsäuren in Nachtkerze, Borretsch und Schwarzkümmel liegen in Form von Gamma-Linolensäure oder GLA vor, die der Körper nicht umwandeln muss, aus LA in GLA, und wird daher direkt ohne Beeinträchtigung durch körperliche Belastungen profitieren. GLA hilft Ihrem Körper dabei, Protein zu halten, verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen, und transportiert fettlösliche Vitamine durch die Blutbahn. Gute Fette sind befriedigend, beugen übermäßigem Essen vor und helfen dem Heißhunger auf Fett ein Ende zu setzen.

So funktioniert es

Laut einer Top-Ernährungswissenschaftlerin, Ann Louise Gittleman, stimuliert GLA Ihre Schilddrüse, steigert Ihren Stoffwechsel und aktiviert Ihr braunes Fettgewebe, das Fett verbrennen soll, anstatt es in Ihrem weißen Fettgewebe zu speichern. Während es den Fettstoffwechsel reguliert, reguliert es auch die Wasserretention und den Natriumhaushalt. Das GLA in Nachtkerzenöl wirkt sich besonders positiv auf Hormone aus, da es über ein Netzwerk von Hormonen wirkt, die praktisch alle Körperfunktionen auf zellulärer Ebene steuern. Dies ist ein wichtiger Bestandteil der Gewichtskontrolle.

Hormonkontrolle

Stress, Schlafmangel und schlechte Ernährungsgewohnheiten lösen die Cortisolproduktion aus und bewirken, dass der Körper mehr Fett speichert als benötigt, normalerweise im Bauchbereich. Es kann ein Teufelskreis sein, wenn er nicht unter Kontrolle gebracht wird. Wenn Sie glauben, dass Sie anfällig für Bauchfett sind, bewerten Sie Ihren Lebensstil und ziehen Sie zusätzlich zur GLA-Supplementierung gesunde Gewohnheitsänderungen in Betracht. Vor allem Frauen profitieren von der Verwendung von GLA-Ölen, da sie die Symptome vor der Menopause und in den Wechseljahren lindern.

Wichtige Informationen

Obwohl ätherische Öle für alle zugänglich sind, wenden Sie sich zu Beginn eines neuen Behandlungs- oder Ergänzungsprogramms an Ihren Arzt. Borretschöl hat gezeigt, dass es die blutverdünnenden Eigenschaften von Medikamenten wie Aspirin erhöht. Nachtkerzenöl sollte nicht mit Antidepressiva eingenommen werden, da dies das Risiko von Anfällen erhöht. Ätherische Öle wie Omega-3-Fettsäuren aus Flachs, Kaltwasserfisch, Walnüssen, Sojabohnen, Weizenkeimen, Sprossen und Meeresgemüse und Blattgemüse regen auch Ihren Stoffwechsel an und helfen Ihrem Körper, Fett zu verbrennen.