Vitamin B-6 & Sehnenentzündung

Tendinitis ist ein Zustand der durch eine Entzündung Ihrer Sehnen und Bänder gekennzeichnet ist. Hierbei handelt es sich um Gewebe die Ihre Muskeln verbinden und Muskeln mit Knochen verbinden. Es kann Symptome wie Schmerzen Steifheit Schwellung der Gelenke und Berührungsempfindlichkeit verursachen. Tendinitis wird typischerweise durch wiederholte Bewegungen Überbeanspruchung von Gelenken oder Verletzungen verursacht. Obwohl Vitamin B-6 Tendinitis nicht heilen kann kann es helfen die Symptome dieser Erkrankung zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Vitamin B-6 gegen Tendinitis einnehmen.

Protein- und Fettstoffwechsel

Vitamin B-6 kann wie andere B-Komplex-Vitamine den Stoffwechsel von Fetten und Proteinen aus Lebensmitteln unterstützen Quellen laut zertifizierter Ernährungsberaterin Phyllis Balch Autorin von "Prescription for Nutritional Healing". Proteine ​​sind Aminosäuren die als Bausteine ​​für Muskeln und Bindegewebe dienen und Fette tragen zur Aufrechterhaltung der Elastizität bei. Die Rolle von Vitamin B-6 im Stoffwechsel dieser Nährstoffe kann Ihrem Körper helfen Sehnen und Bänder zu reparieren und zukünftige Verletzungen zu verhindern.

Funktion des Immunsystems

Das Immunsystem Ihres Körpers ist für die Lokalisierung und Zerstörung verantwortlich Viruszellen Pilze und Bakterien in Ihrem Körper die Infektionen verursachen können. Eine Infektion kann die Zellen Ihrer Sehnen und Bänder schädigen und Entzündungen Steifheit und Schmerzen verstärken. Laut Balch kann Vitamin B-6 die Funktion des Immunsystems verbessern indem es die Produktion weißer Blutkörperchen stimuliert die infektionsverursachende Bakterien Pilze und Viruszellen zerstören enthalten in Multivitamin- und B-Komplex-Präparaten. Es ist auch als eigenständige Ergänzung erhältlich. Dieses Vitamin ist auch in Lebensmitteln wie Huhn Eiern Weizenkeimen Karotten Melone Bananen Mais und Kohl enthalten. Bestimmte Kräuter wie Katzenminze und Luzerne enthalten laut Balch auch Vitamin B-6. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt bevor Sie Kräuter verwenden um Vitamin B-6 zu erhalten oder Tendinitis zu behandeln. Jedes Kraut kann Nebenwirkungen oder allergische Reaktionen hervorrufen Einnahme bei Tendinitis abgesehen von allgemeinen Einnahmeempfehlungen. Die allgemein empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt nach Angaben des University of Maryland Medical Center 1 3 mg. Dosierungen die moderat über der empfohlenen Tagesdosis liegen gelten als sicher. Der Konsum von mehr als 200 mg Vitamin B-6 pro Tag kann jedoch zu neurologischen Problemen wie Gleichgewichtsstörungen und Gefühlsstörungen in den Beinen führen. Vitamin B-6 kann auch die Resorption von Tetracyclin-Antibiotika beeinträchtigen