Grüntee-Extrakt in der Schwangerschaft: Sicherheit und Warnungen

Grüner Tee Vorteile

Wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln gibt es nur wenige Untersuchungen zur Verwendung von Grüntee-Extrakt während der Schwangerschaft oder zu dessen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit. Flüssiger Grüntee-Extrakt wird aus grünen Teeblättern oder Blattknospen hergestellt und ist auch in Pulver- oder Kapselform erhältlich. Der Extrakt kann abgepackt oder zu Tee verarbeitet werden.

Grüner Tee enthält Antioxidantien, sogenannte Polyphenole, die freie Radikale angreifen, die Zellschäden verursachen können. Es senkt auch den Cholesterinspiegel und hilft, den Blutzucker zu kontrollieren. Laut der American Cancer Society verwenden Kräuterkenner den Extrakt, um Magenprobleme und Durchfall zu lindern. Grüner Tee kann auch dazu beitragen, einige Formen von Krebs zu verhindern.

Grüner Tee Jolt

Eine Tasse grüner Tee, zubereitet aus Extrakt oder Blättern, enthält etwa 20 Milligramm Koffein. Laut der Babycenter-Website sollte Ihr Tageslimit für Koffein 300 Milligramm pro Tag nicht überschreiten. Andere Formen von Grünteeextrakt wie Kapseln und Pulver enthalten unterschiedliche Mengen an Koffein. Zusätzlich zu Fruchtbarkeitsproblemen kann zu viel Koffein in die Plazenta einer schwangeren Frau gelangen und zu Fehlgeburten oder Geburtsfehlern führen.

Fruchtbarkeitsprobleme

Laut der reproduktiven Endokrinologin Helen Kim deuten einige Studien darauf hin, dass Grün Tee die Fruchtbarkeit verbessern kann. Sie gibt jedoch auch an, dass es nicht genügend schlüssige Beweise gibt, um sicher zu sein. Zu viel Grüntee-Extrakt kann aufgrund seines Koffein- und Gerbsäuregehalts Fruchtbarkeitsprobleme verursachen.

Warnungen zu Grüntee-Extrakten

Aufgrund des Koffeins im Grüntee-Extrakt und der möglichen Nebenwirkungen ist dies nicht immer der Fall, sicher während der Schwangerschaft zu nehmen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt schwangeren Frauen, dies aus Sicherheitsgründen zu vermeiden. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie auch auf Grüntee-Extrakt verzichten, da keine Beweise für dessen Unbedenklichkeit vorliegen. Vermeiden Sie die Einnahme von Grüntee-Extrakt auf nüchternen Magen, da dies aufgrund seines hohen Epigallocatechingallats zu Lebertoxizität führen kann, warnt die Website Drugs.com. Die US-amerikanische Food and Drug Administration überprüft oder genehmigt Nahrungsergänzungsmittel nicht, bevor sie auf den Markt kommen. Nahrungsergänzungsmittel können jedoch starke Auswirkungen auf Ihren Körper haben und mit Medikamenten interagieren und gefährliche Nebenwirkungen hervorrufen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten.