Natürliche Stimulanzien für Frauen

n Zeiten von Stress Krankheit oder Schlafentzug fühlen sich viele Frauen erschöpft. Um wachsam zu bleiben wenden sich einige Frauen Zigaretten verschreibungspflichtigen Medikamenten illegalen Drogen oder anderen Stimulanzien zu. Mehrere natürliche Produkte können stimulierend wirken oft mit weniger Nebenwirkungen als herkömmliche Alternativen. Jedes Stimulans kann jedoch Nebenwirkungen hervorrufen einschließlich Angstzuständen Schlaflosigkeit und Sucht. Wenden Sie sich an Ihren Arzt bevor Sie ein natürliches Stimulans verwenden wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen.

Teeblätter

In allen Phasen des Lebenszyklus der Pflanze enthalten Teeblätter mäßige Mengen Koffein. Schwarztee bietet die stärkste stimulierende Wirkung obwohl grüne und weiße Tees auch natürliche Stimulanzien enthalten. Die National Institutes of Health führen einige der gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee einschließlich Gewichtsverlust und geistiger Klarheit auf den natürlichen Koffeingehalt der Pflanze zurück. Natürliche Stimulanzien in grünem Tee können auch Nebenwirkungen verursachen einschließlich Schlaflosigkeit und Herzklopfen. Verwenden Sie keinen grünen Tee oder Grüntee wenn Ihr Arzt Ihnen geraten hat Koffein zu vermeiden.

Yohimbe-Rinde

Die Rinde des Yohimbe-Baums ein afrikanisches Immergrün enthält eine hohe Konzentration des Stimulans Yohimbin . Yohimbin ist ein starkes Stimulans des Zentralnervensystems. Das NIH merkt an dass es zu Altersschwäche Schlaflosigkeit Euphorie und sexuellem Drang führen kann. Traditionell wurde Yohimbe-Rinde verwendet um die Ausdauer sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu erhöhen. Obwohl die US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde Yohimbin zur Behandlung von erektiler Dysfunktion bei Männern zugelassen hat gibt es keine soliden wissenschaftlichen Beweise die die Verwendung der Pflanze für einen anderen Zweck belegen. Vermeiden Sie Yohimbe vollständig wenn Sie an einer Herzerkrankung oder einer Angststörung leiden da dies diese Erkrankungen erheblich verschlimmern kann. In vielen Teilen Südamerikas wird Yerba Mate anstelle von Kaffee oder einem anderen Morgen angewendet getränke. Laut Katherine Zeratsky Ernährungsberaterin der Mayo Clinic kann dieses natürliche Stimulans den Stoffwechsel ankurbeln Kopfschmerzen lindern und Müdigkeit lindern. Obwohl Yerba Mate im Allgemeinen sicher ist wenn es in mäßigen Mengen verwendet wird warnt Zertasky dass es das Krebsrisiko bei Rauchern erhöhen kann wenn es routinemäßig verwendet wird. Yerba Mate kann gesundheitliche Vorteile bieten aber Raucher sollten es wahrscheinlich vermeiden dieses Produkt täglich als Kaffeeersatz zu verwenden. Guarana-Präparate Guarana-Präparate werden häufig von Menschen verwendet die nach einer natürlichen alternativen Koffeinquelle suchen. Das NIH erkennt den Koffeingehalt von Guarana an was darauf hindeutet dass es nicht mit anderen stimulierenden Kräutern wie grünem Tee kombiniert werden sollte. Guarana kann in Kräutertees Energy Drinks oder Supplementkapseln enthalten sein die eine stimulierende Wirkung entfalten sollen. Sein natürliches Aroma ist leicht adstringierend und ähnelt schwarzem Kaffee oder dunkler Schokolade.

Bitterorange

Die US-amerikanische Gesundheitsbehörde (Food and Drug Administration) untersagte die Verwendung von Ephedra einem starken Stimulans da es erhebliche Nebenwirkungen hervorrief. Nach Angaben von Katherine Zeratsky enthalten Bitterorangenpräparate Synephrin und Octopamin Verbindungen die nahezu identisch mit denen sind die für die schädlichen Wirkungen von Ephedra verantwortlich sind. Obwohl Bitterorange hochwirksam als Stimulans und möglicherweise als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion ist sollte es nur unter Anleitung eines qualifizierten Arztes angewendet werden