Von Gicht erholen: Tipps für den Alltag

Auslöser vermeiden

MedlinePlus warnt vor Alkohol, Bierhefe, salzigem Fisch wie Sardinen und Sardellen, fettem Organfleisch, Hülsenfrüchten, Spinat, Spargel und Blumenkohl. Diese können zu erhöhten Harnsäurespiegeln beitragen.

Viel Wasser trinken

Wasser hilft, das System zu spülen und das Gleichgewicht der Harnsäurespiegel wiederherzustellen. Ersetzen Sie Alkohol und Erfrischungsgetränke durch Wasser.

Langsam abnehmen und Gelenke schonen

Zu schnelles Abnehmen kann zur Bildung von Nierensteinen und Kristallen führen. Ruhen Sie sich aus und machen Sie Ihre Gelenke bewegungsunfähig, wenn Sie unter einem Gichtanfall leiden.

Arzt aufsuchen

Gicht kann mit oralen NSAR, Kortikosteroiden und Colchicin behandelt werden. Vereinbaren Sie einen Termin, um über Ihre Symptome und die Häufigkeit Ihrer Beschwerden zu sprechen.