Wenn du meditierst, ist der ganze Sinn der Übung, deinen Geist zu klären und dich entspannt zu fühlen. Meditieren kann erfordern, dass du sehr lange Zeit in einer Position und an einem Ort sitzt. Es ist unerlässlich, ein gutes Kissen zu haben, das für diese Art von Therapie für dich gemacht ist. Wie kannst du meditieren, wenn du nicht bequem bist? Natürlich kannst du dir eines kaufen, aber eines selbst zu machen, ist nicht schwer. Lies weiter für einige Tipps zum Machen deines eigenen Meditationskissens.
Was du benötigst
- Stoff, Buchweizenschalen, Faden, Nähmaschine, Schere
Anleitung
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- Überlege dir, welche Größe du für dein Meditationskissen benötigst. Du musst bedenken, wo du deine Meditation durchführen wirst. Wenn es auf dem Gras ist, wirst du kein so dickes Kissen benötigen. Wenn du den größten Teil deiner Meditation auf einem harten Boden durchführst, dann ist ein dickeres und bequemeres Kissen ratsam. Schreibe auf, welche Maße du für ein ausreichend großes Kissen für dich hältst, und füge auf allen Seiten etwa 1,5 Zoll hinzu, um Platz für die Nähte zu lassen.
- Sammle deine Utensilien. Du solltest Buchweizenschalen für das Innere des Kissens in einem Geschäft finden können, das Bastelbedarf, Meditationsbedarf oder Yogaprodukte verkauft. Du kannst sie auch online bestellen, wenn du sie nicht lokal findest. Du solltest deinen Stoff im Bastelgeschäft oder lokalen Stoffgeschäft finden können. Stelle sicher, dass du einen Stoff wählst, der leicht zu pflegen und zu reinigen ist.
- Schneide die zwei Paneele für deinen Kissenbezug nach deinen Maßen zu. Lege die zwei Paneele mit den rechten Seiten zusammen und stecke sie zusammen. Nähe eine Naht um drei der Seiten. Auf der letzten Seite nähe nur die Hälfte der Naht zu, sodass du Platz hast, um sie mit den Buchweizenschalen zu füllen.
- Drehe den Kissenbezug auf die rechte Seite. Du solltest am Ende ein Quadrat haben, das zusammengenäht ist, mit einer Naht, die teilweise offen gelassen wurde. Fülle das Kissen mit der Menge an Buchweizenschalen, auf der du sitzen möchtest. Dies ist eine persönliche Präferenz, da das Kissen allein für deine Meditationsnutzung und deinen Komfort gemacht wird.
- Falte die offene Naht nach innen, sobald das Kissen gefüllt ist, und stecke sie zusammen. Verwende deine Nähmaschine, um den letzten Teil der Naht zusammenzunähen und sie zu schließen. Du hast nun dein eigenes Meditationskissen, handgefertigt von dir.
