Wie Ginger in einem Fußbad Verwenden

Ein Fußbad wird häufig verwendet, um Stress und Müdigkeit zu erleichtern, während Anregung der Durchblutung in den Füßen. Viele Leute finden, dass die Zugabe von Ingwer auf das Bad macht es noch mehr Entspannung und Verjüngung . Was Sie
Kleine Becken
Ginger Pulver
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

eine kleine Becken groß genug, um beide Füße mit warmem Wasser füllen passen . Fügen Sie genug Wasser , um die Füße überdecken , um Ihren Knöchel auf jedem Bein. Stellen Sie sicher, das Wasser ist heiß genug, um warm für etwa 10 bis 15 Minuten bleiben, aber darauf achten, nicht die Füße zu verbrennen.
2

Rühren etwa 1 EL. von Ingwerpulver ins Wasser. Warten Sie, bis das Ingwer-Pulver zu lösen, und dann mit den Händen mischen , wenn nötig. Noch Ingwer-Pulver , wenn Sie wollen. Sie brauchen nicht mehr als 1/4 Tasse , um die Vorteile von Ingwer voll erleben .
3

Entspannen Sie sich und genießen Sie das Fußbad. Spielen Sie beruhigende Musik oder ein Buch lesen , während Sie Ihre Füße in der Badewanne Ingwer Ruhe. Licht Kerzen, schalten Sie das Licht in den Raum und konzentrieren sich auf die wohltuende Wirkung des Bades .
4

Genießen Sie Ihre Füße im Fußbad für mindestens 15 Minuten. Ihre Haut kann sich leicht zerknittert.
5

Legen Sie ein dickes Handtuch auf dem Boden neben dem Becken , um einen weichen Platz für Ihre Füße nach dem Fußbad trocknen erstellen.
6

Gently pat Ihre Füße trocken mit den Enden des Tuches .
7

für ein paar Minuten sitzen vor dem Aufstehen und wieder setzen Gewicht an den Füßen.
8 < p > Nehmen Sie eine volle Ingwer Bad als Alternative zu einem Fußbad . Ein Vollbad hilft dem Körper schwitzen und lassen Giftstoffe durch die Haut. Es bietet auch Erleichterung für Muskeln im ganzen Körper , anstatt sich ausschließlich auf die Füße.