Süßholz: Vorteile, Anwendungen & Sicherheit – Ein umfassender Ratgeber

Süßholz (Glycyrrhiza glabra) ist auch als Süßwurzel bekannt. Es ist eine ausdauernde Hülsenfrucht, die 3 bis 7 Fuß hoch wächst. Es ist in Südeuropa und Asien beheimatet. Die Wurzeln werden medizinisch verwendet. Die folgenden Schritte helfen Ihnen zu entscheiden, ob Sie dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollen oder nicht.

Anleitung

1. Lesen Sie über die historischen Verwendungen von Süßholz. Es wird seit Tausenden von Jahren in der östlichen und westlichen Medizin verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln, insbesondere als Überzugsmittel und Expektorans.

2. Betrachten Sie die modernen Verwendungen von Süßholz. Es wird häufig in Hustensäften verwendet, und eine synthetische Form wird in Europa und Japan oft gegen Magengeschwüre verschrieben. In den Vereinigten Staaten wird Süßholz ohne Glycyrrhizin verwendet.

3. Studieren Sie die ernsthaften Wirkungen von Süßholz sogar in mäßigen Mengen. Glycyrrhizin ist einer der Wirkstoffe in Süßholz und kann Müdigkeit, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und sogar Herzinfarkte verursachen.

4. Verwenden Sie Süßholz-Nahrungsergänzungsmittel nur wie von einem Gesundheitspraktiker angegeben. Süßholz sollte nicht länger als vier bis sechs Wochen eingenommen werden und ist kontraindiziert bei Patienten mit Bluthochdruck, Adipositas, Diabetes, Nieren-, Herz- oder Leberproblemen. Es muss auch von schwangeren und stillenden Frauen oder Männern mit sexuellen Funktionsstörungen vermieden werden.

5. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosierung ein. Süßholz als Nahrungsergänzungsmittel ist normalerweise auf 20 Prozent Glycyrrhizinsäure standardisiert und wird üblicherweise in Kapseln von 250 bis 500 mg, dreimal täglich, verabreicht.