Dehydrierung tritt auf, wenn der menschliche Körper aufgrund von Sport, Hitze, anstrengender Aktivität oder ernährungsbedingter Vernachlässigung Flüssigkeit verloren hat. Flüssigkeit durch Trinken von Wasser zu ersetzen, ist der schnellste Weg, den Körper mit den benötigten Flüssigkeiten zu versorgen. Es gibt kein anderes Heilmittel gegen Dehydrierung als Flüssigkeitszufuhr, aber es gibt zahlreiche Kräuter, die die Symptome von Dehydrierung lindern können, wie die Senkung von Fieber und Körpertemperatur.
Chinesischer Schädelschädelkraut
- Chinesischer Schädelschädelkraut (Scutellaria baicalensis) ist ein traditionelles chinesisches Heilkraut, das hilft, Blutgefäße an der Hautoberfläche zu erweitern. Durch die Erweiterung dieser Blutgefäße wird der Körper überschüssige Wärme los und reduziert die Körpertemperatur, wodurch er sich selbst von der Nebenwirkung der Dehydrierung heilt. Chinesischer Schädelschädelkraut wird nicht für Frauen empfohlen, die schwanger sein könnten oder stillen.
Holunderblüte
- Holunderblüte (Sambucus nigra) ist eine Blüte, die hilft, Fieber zu reduzieren und dadurch Symptome von Dehydrierung zu lindern. Holunderblütenwasser wurde in der Pionierzeit verwendet, um Sommersprossen zu entfernen, Sonnenbrand zu lindern, bei Bronchialerkrankungen zu helfen und um Schwitzen zu fördern, was den Körper abkühlt. Holunderblüte sollte nicht von Frauen verwendet werden, die schwanger sein könnten oder stillen.
Weidenrinde
- Weidenrinde, einschließlich schwarzer Weidenrinde, weißer Weidenrinde und Trauerweidenrinde, wird seit der Antike in der Medizin verwendet. Sie wird häufig zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen verwendet, wird aber auch zur Senkung von Fieber und Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Dehydrierung eingesetzt. Aufgrund seiner blutverdünnenden Wirkung sollten Menschen, die allergisch auf Aspirin reagieren, Kinder unter 16 Jahren und Frauen, die schwanger sein könnten oder stillen, Weidenrinde meiden.
Schafgarbe
- Schafgarbe (Achillea millefolium) ist ein nützliches Mittel zur Senkung von Fieber und Körperhitze im Zusammenhang mit Dehydrierung. Einst ein Kraut, das für mystische Zauber gewidmet war, wird Schafgarbe heute häufig als Tee in Fällen von behindertem Schwitzen oder Hitzeschöpfung verwendet. Aufgrund seiner blutverdünnenden Wirkung sollte Schafgarbe nicht von Personen verwendet werden, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, Frauen, die schwanger sein könnten oder stillen, oder innerhalb von zwei Wochen vor einer größeren Operation.
