Wie man Kava ​​Kava für Gesundheit

Kava ​​Kava ​​( Piper methysticum ) ist ein großer Strauch, der an der westlichen Pazifikinseln wächst und ist seit der Antike angebaut. Es wird angenommen, dass aus Melanesien entstanden sein und die getrockneten Wurzeln werden medizinisch verwendet . Die folgenden Schritte können Sie entscheiden, ob Sie dieses pflanzliche Ergänzungsmittel nehmen . Anleitung
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Sie sich über die historische Verwendung von Kava-Kava . Es wird seit tausenden Jahren als zeremonielle Getränk und für seine beruhigende Wirkung eingesetzt.
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Schauen Sie sich die Ergebnisse aus der modernen wissenschaftlichen Prüfung von Kava-Kava . Seine beruhigende Wirkung ist gut etabliert , und es war lange Zeit als relativ sichere und nicht süchtig wurde . Allerdings wurden Bedenken über seine Toxizität wegen einiger Leber -Todesfälle von Kava -Benutzer im Jahr 2001 angehoben.
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Bedenken Sie, dass Kava-Kava hat in Frankreich, den Niederlanden und der Schweiz verboten worden. Das Zentrum für Krankheitskontrolle und der Food and Drug Administration sowohl Vorbehalte über seine Verwendung im Jahr 2002.
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Studieren Sie die Nebenwirkungen von Kava-Kava . Wenn Sie scheinen von Leberschäden leiden , sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen . Kava sollte nicht Droge oder genommen werden, wenn Sie Medikamente einnehmen , die die Leber beeinflusst werden wird.
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Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis . Kava Ergänzungsmittel sollten auf 30 bis 70 Prozent kavalactones standardisiert werden. Kapseln enthalten 150 bis 300 mg und kann ein-bis dreimal pro Tag eingenommen , wie bei Angst benötigt. Kava Kava ​​sollte nicht kontinuierlich für mehr als drei Monate eingenommen werden.