Coenzym Q-10 (CoQ-10) bezeichnet eine Verbindung, die natürlicherweise im Körper vorkommt, insbesondere in Niere, Herz, Leber und Bauchspeicheldrüse. Einige Menschen nehmen CoQ-10 als Nahrungsergänzungsmittel ein. Wissenschaftler identifizierten CoQ-10 im Jahr 1957.
Merkmale
- CoQ-10 kommt in den Mitochondrien vor, dem energieerzeugenden Zentrum der Zelle, und hilft bei der Herstellung von Adenosintriphosphat (ATP), einer Energiequelle. CoQ-10 fungiert auch als Antioxidans und kann schädliche freie Radikale neutralisieren, so das University of Maryland Medical Center.
Wirksamkeit
- Laut der Skala der Natural Medicines Comprehensive Database sind CoQ-10-Ergänzungen „wahrscheinlich wirksam“ bei der Behandlung von CoQ-10-Mangel, der sehr selten auftritt, und bestimmter mitochondrialer Störungen. CoQ-10-Ergänzungen sind „möglicherweise wirksam“ zur Senkung von Bluthochdruck, zur Vorbeugung von Migräne, zur Behandlung von Muskeldystrophie und zur Behandlung von Parkinson-Krankheit. CoQ-10-Ergänzungen sind „wahrscheinlich unwirksam“ zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Vorbeugung von Parodontitis. Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob CoQ-10 bei der Behandlung oder Vorbeugung anderer Erkrankungen wirksam ist.
Sicherheit und Nebenwirkungen
- Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn Sie CoQ-10 oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CoQ-10 einnehmen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. CoQ-10 kann Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Appetitlosigkeit oder allergische Hautausschläge verursachen. Vermeiden Sie Nebenwirkungen, indem Sie kleinere Dosen CoQ-10 zwei- oder dreimal täglich einnehmen.
