Wie Fibromyalgie lindern mit ätherischen Ölen

von mehreren wund und empfindlich Punkten und einer Vielfalt von Symptomen gekennzeichnet ist, ist der Schmerz der Fibromyalgie chronische und unerbittlich. Schmerz wandert in alle Teile des Körpers und in der Intensität variiert . Fibromyalgie-Patienten beschreiben die Schmerzen als Kribbeln oder Brennen , Taubheitsgefühl , pochend, stechend oder Zucken . Schmerzen und Steifigkeit sind oft am meisten am Morgen ausgesprochen . Fibromyalgie- Symptome werden durch übermäßige körperliche Aktivität , kalten oder feuchten Wetter, Mangel an erholsamen Schlaf , geistige oder körperliche Müdigkeit, körperliche Inaktivität , Stress und Angst verstärkt. Reinen und natürlichen ätherischen Öle enthalten entzündungshemmend, angstlösende , krampflösende und antidepressive Eigenschaften , die nützlich sind, wenn die Verwaltung Fibromyalgie Schmerzen. Was Sie
Heilichrysum - ewige ätherisches Öl Brauchen
Muskatellersalbei ätherisches Öl
Juniper ätherisches Öl
Bittersalz -und Schwarz- Fichte ätherisches Öl Lavendelöl

Cotton Bälle
Weißer Essig
Sprühflasche
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1 Massage in ein paar Tropfen basilikum-Öl an der Basis des Halses , um die Steifigkeit zu lindern.

Massage ein 1-3 Tropfen Helichrysum italicum " heilichrysum - ewigen " auf Körper Flexpunkte und Tempel. Ewig ist erhebend und ist hilfreich bei Stress, Depression und Wut-Management . Seine beruhigende Eigenschaften damit der Körper sich erholen und entspannen , Verspannungen und Stress.
2 Die frische Duft der immergrünen Fichte ist belebend .

In acht bis 10 Tropfen Salvia sclarea " Salbei ", Tsuga canadensis "Kanadische Fichte " oder Juniperus communis " Wacholder " theraputic ätherischen Öl zu einer Tasse Bittersalz . Jede Kombination von Ihrem Lieblings- Öle verwendet werden. Fügen Sie die Mischung auf heiße Badewasser erwärmen und genießen weg Muskelverspannungen , Müdigkeit und Schmerzen . Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Öle die Entzündung zu verringern , Steifigkeit und Schwellungen. Bittersalz (Magnesiumsulfat) wird eingesetzt, um Entzündungen zu reduzieren , Schmerzen lindern und spülen schädliche Giftstoffe aus dem Körper.
3 Fichte Öl verbessert die Stimmung und erhöht Konzentration .

Massage der Flex und wunden Punkte des Körpers mit schmerzlinderimmergrüneätherische Öle. Picea mariana "Kanadische Schwarz-Fichte " ätherisches Öl enthält einen hohen immergrünen , krautigen Duft, der belebt und stimuliert . Schwarz zeigt eine starke Fichtenölantiseptisch, schmerzstillende , entzündungshemmende , anti- bakterielle und anti -Pilz-Eigenschaften . Schwarz mischt sich gut mit Fichte Backhousia citriodora " Lemon Myrtle " und Cananga odorata " Ylang-Ylang ". Mischen Sie drei Tropfen jedes Öl mit einer Unze Granatapfelöl . Die kombinierten Düfte und Eigenschaften bieten zuverlässige Schmerzlinderung als die aromatischen Düfte entspannen den Geist und Leichtigkeit Angst.
4 Lavendel , Rosmarin und Thymian Öle erfrischen die Luft und fügen Sie einen zarten floralen Duft.

fördern erholsamen Schlaf mit dem zarten Duft von Lavandula angustifolia " Lavendel " ätherische Öle. Legen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl auf einen Wattebausch und stecken den Ball in Ihrem Kopfkissen . In 10 bis 20 Tropfen Lavendelöl auf 1/3 Tasse Essig und eine Tasse Wasser. Legen Sie in eine Sprühflasche und sprühen den Nebel , um veraltete Haushalts Luft erfrischen . Dreißig Tropfen Lavendelölauf die endgültige Wäsche spülen , wenn Bettwäsche waschen hinzugefügt werden. Bettwäsche , Decken und Kissen werden Sie mit der sanften , beruhigenden Duft von Lavendel umgeben , die Förderung einer Sound, tiefen Schlaf. Lavendel ist nützlich bei der Senkung der Bluthochdruck.