Charakterisiert durch mehrere wunde und druckempfindliche Punkte und eine vielfältige Palette von Symptomen, ist der Schmerz bei Fibromyalgie chronisch und unerbittlich. Der Schmerz wandert in alle Körperteile und variiert in Intensität. Fibromyalgie-Patienten beschreiben den Schmerz als Kribbeln oder Brennen, Taubheit, Pochen, Zucken oder Stechen. Schmerz und Steifheit sind am Morgen oft am stärksten ausgeprägt.
Fibromyalgie-Symptome werden durch übermäßige körperliche Aktivität, kaltes oder feuchtes Wetter, Mangel an erholsamem Schlaf, mentale oder physische Erschöpfung, körperliche Inaktivität, Stress und Angst verschlimmert. Reine und natürliche ätherische Öle enthalten entzündungshemmende, angstlösende, krampflösende und antidepressive Eigenschaften, die bei der Behandlung von Fibromyalgie-Schmerzen von Vorteil sind.
Was Sie benötigen
- Heilichrysum-everlasting ätherisches Öl
- Muskatellersalbei ätherisches Öl
- Wacholder ätherisches Öl
- Bittersalz
- Schwarze Fichte ätherisches Öl
- Lavendel ätherisches Öl
- Wattebäusche
- Weißer Essig
- Sprühflasche
Anleitung
- Massieren Sie ein bis drei Tropfen Helichrysum italicum „heilichrysum-everlasting“ auf Körperflexpunkte und Schläfen. Everlasting ist aufbauend und hilfreich bei Stress, Depression und Wutbewältigung. Seine beruhigenden Eigenschaften ermöglichen es dem Körper, sich zu entspannen und loszulassen, Spannungen und Stress zu lindern.
- Fügen Sie acht bis zehn Tropfen Salvia sclarea „Muskatellersalbei“, Tsuga canadensis „Kanadische Fichte“ oder Juniperus communis „Wacholderbeere“ therapeutisch hochwertiges ätherisches Öl zu einer Tasse Bittersalz hinzu. Jede Kombination Ihrer Lieblingsöle kann verwendet werden. Geben Sie die Mischung in warmes bis heißes Badewasser und baden Sie Muskelverspannungen, Müdigkeit und Muskelkater weg. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Öle reduzieren Entzündungen, Steifheit und Schwellungen. Bittersalz (Magnesiumsulfat) wird verwendet, um Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und schädliche Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen.
- Massieren Sie die flexiblen und wunden Punkte des Körpers mit schmerzlindernden ätherischen Nadelholzölen. Picea mariana „Kanadische schwarze Fichte“ ätherisches Öl präsentiert einen schweren Nadelholz-, krautigen Duft, der stimuliert und belebt. Schwarze Fichte Öl weist starke antiseptische, schmerzstillende, entzündungshemmende, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften auf. Schwarze Fichte mischt sich gut mit Backhousia citriodora „Zitronenmyrte“ und Cananga odorata „Ylang Ylang“. Mischen Sie drei Tropfen jedes Öls mit einer Unze Granatapfelöl. Die kombinierten Düfte und Eigenschaften bieten zuverlässige Schmerzlinderung, während die aromatischen Düfte den Geist entspannen und Angst lindern.
- Fördern Sie erholsamen, regenerativen Schlaf mit dem zarten Duft von Lavandula angustifolia „Lavendel“ ätherischen Ölen. Legen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl auf einen Wattebausch und stecken Sie den Ball in Ihren Kopfkissenbezug. Fügen Sie 10 bis 20 Tropfen Lavendelöl zu 1/3 Tasse weißem Essig und einer Tasse Wasser hinzu. Stellen Sie es in eine Sprühflasche und sprühen Sie den Nebel, um verbrauchte Raumluft aufzufrischen. Dreißig Tropfen Lavendel-Ätheröl können dem letzten Spülgang beim Waschen von Bettwäsche hinzugefügt werden. Bettlaken, Decken und Kissen werden Sie mit dem sanften, beruhigenden Duft von Lavendel umgeben und einen gesunden, tiefen Schlaf fördern. Lavendel ist nützlich zur Senkung von hohem Blutdruck.
