Wie Kurkuma für Magen- Beschwerden Verwenden

Kurkuma , auch als Indischer Safran genannt, ist eine indianische und asiatische Strauch, der ein enger Verwandter von Ingwer ist . Es ist ein Kraut, das medizinisch seit vielen Jahren vor allem in der chinesischen und ayurvedischen Arztpraxen verwendet wurde . Obwohl Kurkuma verwendet worden, um Hautprobleme zu behandeln , hat sich auch nützlich bei der Linderung von Magen-Beschwerden gefunden. Anleitung
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Verdauung , indem Kurkuma verbessern . Menschen, die Gelbwurz als regelmäßige Ergänzung nehmen tendenziell weniger von Magenproblemen leiden.
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Nehmen Kurkuma , wenn Sie an Sodbrennen leiden. Menschen mit Geschwüren auch Erleichterung zu finden , indem man die Pflanze. Sie sollten die Ergänzung zu nehmen , bevor Sie Ihre Mahlzeiten zu essen , um Sodbrennen zu verhindern.
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eine Kurkuma Ergänzung zu einem Vitamin-oder Kräuterfachhandel kaufen . Prüfen Sie, ob Kurkuma an der Vitamin Shoppe Ladenkette oder online unter VitaCoast und iHerb . Die meisten Ergänzungen enthalten ca. 300 mg Kurkuma.
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zwischen einer flüssigen Extrakt und Pillenform von Kurkuma Entscheiden . Obwohl flüssigen Extrakten vorhanden sind, sind Kapseln zu den beliebtesten.
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Fragen Sie Ihren Arzt über die richtige Dosierung von Kurkuma. Die meisten Ärzte und Nahrungsergänzungsmittel -Unternehmen vor, dass Sie 1-3 Kapseln pro Tag nehmen.