Natürliche Gelenkgesundheit: Die Kraft der Kräuter entdecken

Geschichte

Laut „Traditional Chinese Medicine“ von Henry C. Lu, Ph. D, wird die Kräuterbehandlung seit frühen historischen Zeiten eingesetzt, um Beschwerden zu behandeln und die Gelenkgesundheit zu verbessern. Aufzeichnungen über die Anwendung von Kräutermitteln in China reichen bis ins Jahr 476 v. Chr. zurück. Erstmals entwickelt aus ihren uralten Wurzeln in der schamanischen Medizin vieler Kulturen – einschließlich chinesischer, japanischer, afrikanischer und nordamerikanischer Medizin – bietet die Kräuterbehandlung viele Mittel, die helfen können, die Gelenkgesundheit zu verbessern und Gelenkschmerzen sowie Entzündungen zu lindern.

Kräuter bei Gelenkentzündungen

Laut „The One Earth Herbal Sourcebook“ von Alan Keith Tillotson umfassen gängige Kräuter zur Behandlung von Gelenkentzündungen und -schmerzen Leinsamenöl, Myrrhe, Bromelain und Kurkumawurzel. Um ernährungsbedingte Mängel zu behandeln, die zu Gelenkentzündungen führen könnten, könnte ein Kräuterexperte empfehlen, getrockneten Ingwer, Weizensprosse oder Luzerneblatt als Kräuterpräparat in die Ernährung aufzunehmen.

Ingwer

Ingwerwurzel wirkt gegen Gelenkentzündungen, indem sie die Produktion von Entzündungschemikalien wie Prostaglandin und Thromboxan im Körper hemmt, so eine Studie von F. Kiuchi aus dem Jahr 1992. „The One Earth Global Sourcebook“ empfiehlt, Ingwerpulver mit Honig zu einer Paste zu vermischen, die bei Gelenkentzündungen eingenommen werden kann, um Gelenkschmerzen zu lindern. Tillotson empfiehlt eine Anfangsdosis von 500 bis 1.500 mg getrocknetem Ingwer bis zu dreimal täglich. Ingwertee ist eine beliebte Art, Ingwer einzunehmen, und ist eine Kräuterbehandlung, die nach Bedarf eingenommen werden kann.

Luzerneblatt

Luzerneblatt enthält Nährstoffe, die helfen, Gelenkschwellungen zu reduzieren, die Gelenkgesundheit zu nähren und die hormonellen Ursachen von Gelenkentzündungen auszugleichen. Luzerne-Samen und -Sprosse sollten aufgrund von Studien vermieden werden, die eine Tendenz zur Auslösung von Lupus bei Primaten zeigen. Luzerneblatt wird nicht empfohlen, wenn Sie an Lupus leiden, da es Bestandteile enthält, die Ihren Zustand verschlimmern könnten.

Tillotson von „One Earth“ empfiehlt, Luzerneblatt zu einer süßen Flüssigkeit zu verarbeiten und mit Sodawasser als Tonic zu konsumieren. Luzerne ist auch als Nahrungsergänzungstabletten erhältlich.

Chinesische Kräuterformel bei Gelenkschmerzen

Bei Gelenkschmerzen würden chinesische Kräuterexperten eine Mischung empfehlen, die oft als Stop Pain Tablets bezeichnet wird, laut Thomas Richard Joiner in Chinese Herbal Medicine Made Easy. Die Mischung, die bei Gelenkentzündungen – sowie bei Magenschmerzen und Kopfschmerzen – empfohlen wird, kann auch als Yan Hu Suo Zhi Tong Pian bezeichnet werden.